敲黑板，划重点！

#如何优雅健康地吃回本？#

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一定是热点

来到亚马逊环球美食百汇

吃自助餐

有多种特色美食供您选择

怎样吃才划算

吃自助餐讲究吃东西顺序

①吃海鲜—海鲜不长肉，嘘！这是个秘密~

②吃生鲜—种类多，吃回本靠它啦！

③各种肉—能满足你所有肉欲。

④热菜、主食—垫垫肚子，蒸笼里热腾腾烧卖小笼包

⑤凉菜、水果、沙拉—配角也是另一种滋味！

⑥西点冷饮—小甜点，还有哈根达斯冰淇淋吃呐！各种口味！

（备注：先冷后热，有顺序的吃，吃海鲜不能与水果同食！）

亚马逊环球美食百汇：是以巴西烧烤为主，西餐为核心，海鲜为特色的国际餐饮连锁品牌。

烤肉区

正宗巴西烤肉方法

真正的满足了你内心的肉欲~承袭了多年前，古巴西部落的烹饪方式。

最有特色的地方：就是它的吃法！专门负责的工作人员手拿烤肉棍和一把明晃晃的锋利长刀，询问顾客，如果你想吃烤肉，服务员会停留在你就餐的桌旁，麻利的用刀片下表面烤得焦黄的烤肉。可香啦！

匠心制作！传承巴西特色的烤肉师傅，从事烤肉10余年，先后获得国内多项奖项，广受客户喜爱。

想知道巴西烤肉有多少品种选择吗？奥尔良烤翅，孜然羊肉，香辣鸡胗，黑椒烤肥牛，阿根廷烤牛舌，巴西烤肠，巴西烤香蕉，孜然烤鸡腿，烤菠萝，烤香菇，烤辣椒，酱香烤鸭胸，秘制酱肉。

海鲜区

生猛海鲜最值钱

丰盛的海鲜餐台齐全亮相！阿拉斯加雪蟹脚，象拔蚌，熟白虾，杂色蛤，鲜花螺，琵琶虾等优质的海鲜供你选择哦！准备好了吗？

日料刺身区

精致体现食材的新鲜度

店内的日料区域也是非常抢眼!严格把控每一个生食食材，为了避免食材鲜度流失，日料师傅都是现切出品，可想食材多新鲜？三文鱼的油脂在口腔中融化的感觉太享受啊！各种刺身的出现，很难把持住呀！

刺身类：深海三文鱼刺身，八爪鱼刺身，鲷鱼刺身，西鳞鱼籽刺身，兰花蚌刺身，鲍鱼片刺身，目鱼仔刺身等等。

寿司类：加州黄瓜卷，水果正卷，蟹籽寿司反卷，蟹籽军舰，水果军舰，蟹籽豆皮寿司，四海花式寿司，青稞豆皮寿司卷，车轮花式寿司卷等等。

⑴先选好位置：有些人耍小聪明，总挑靠近食台的位置就座。其实最好的位置应该是远离食台的位置，既能消耗一些热量~又不会嘈杂影响就餐心情和食欲。

⑵先少取后多加：只吃自己喜欢或熟悉的食物，未免太亏啦。最好选择一些平时不太能吃到的食物，第一次尝试的时候，不确定自己喜不喜欢，所以少取一些，确定口味再追加！

⑶先拿生后拿熟：想要吃饱吃好，合理的取菜顺序是王道~一般按照：生/冷菜、热菜、主食、甜品和水果这个顺序来。生熟混杂不分先后，不但破坏了食物的口感和胃，基本上也吃不回本儿了。

⑷先吃咸后补甜：首选深海鱼、虾、贝类，之后可以适量选择牛排、猪排、鸡翅、培根等。千万不要遇到肉就大口大口的吃，避免油腥堵住了肠胃麻痹了味蕾。进食中，可以吃一些酸黄瓜或者泡菜来缓解一下油腻。

⑸狂吃吧！一顿狂轰滥炸之后，八成饱应该是有了。剩下的空间，小编建议大家可以吃一点甜点。什么马卡龙、提拉米苏、冰淇淋统统装盘，放肆吃！别介意，就跟在自己家似的，可劲儿吃，敞开吃！

⑹扶墙出：填饱了，咱们该灌缝儿了~建议大家尽量选择茶水或者少量咖啡清清肠胃。然后和朋友谈谈回家怎么减肥的事儿。毕竟辛苦节食大半年，一顿回到解放前。。切勿暴饮暴食呀！

铁板区

滋滋~忍不住流口水

铁板区的师傅一直在忙着煎牛排，碳烤生蚝里的蒜蓉味扑鼻而来，吸引过来的食客需排队领取哦！

铁板区：铁板香煎秋刀鱼，铁板黑椒黄花鱼，铁板香煎鸡腿肉，铁板多春鱼，铁板香煎带鱼，铁板煎松板肉，铁板炒腰花，铁板蒜香茼蒿，铁板蒜茸娃娃菜，铁板香炒杏鲍菇，铁板清炒茼蒿，铁板牛排，烤生蚝。

热菜区

让胃暖暖哒！

海鲜和日料等都是生冷的食物，吃完它们就可以来点热菜垫垫肚子！热菜区的选择很丰盛！总有几款你爱吃的菜！

热菜区：孜然羊排，意大利肉酱面，清蒸多宝鱼，干煎三文鱼排，培根斑节虾，辣炒花螺，双色炒饭，虾仁炒西芹，椒盐皮皮虾，椒盐猪手，清炒口蘑，芝士土豆泥，上汤苋菜，芙蓉虾，辣炒花甲王，辣炒青口贝，海鲜菇炒肉丝，清炒莴笋，粉丝扇贝，黑椒牛仔骨，美极鸭舌，鲍汁类等等。

还有一口气可以吃几盘的北京烤鸭！

蒸档区

热气腾腾~

蒸档区：玉米，紫薯，毛芋，花生，水晶虾饺，小笼包，奶黄包，烧卖，凤爪，黑米糕！

西点区

每个女生都会爱上它

西点区：黑白巧克力慕斯，芒果慕斯，蓝莓巧克力慕斯，卡布基诺慕斯，鹿子甜饼，焦糖芝士蛋糕，布朗泥，欧贝拉，黄桃国派，苹果派，黑森林蛋糕，朗姆球，抹茶慕斯，披萨皮，覆盆子慕斯，水果慕斯，焦糖核桃慕斯，大理石芝士慕斯，原味芝士蛋糕，鸡尾酒香蕉慕斯，提拉米苏慕斯，核桃派，巧克力杏仁曲奇饼干，草莓曲奇饼干，花生饼干，椰子饼干，法棍，甜方包，焦糖布丁，芒果布丁，草莓果冻，蓝莓果冻，哈密瓜果冻，沙架蛋糕。

看到五颜六色的瓶瓶了嘛

这些鸡尾酒都是现调了哦

如果你想来点，那就随意喝吧！

各种水果及水果沙拉

汇聚一起

丰富、爽口

沙拉区：蔬菜沙拉，海鲜沙拉，蓝莓山药沙拉，什锦土豆沙拉，玉米粒沙拉，紫甘蓝丝，红腰豆，玉米粒，黄瓜片，胡萝卜丝，洋葱圈，紫叶生菜。

哈根达斯冰淇淋

（所有产品以实际出品为准，个别种类稍有调整）

网友经验总结吐槽~

?吃自助餐当然最重要早点去！！！千万不要饿一天肚子哦！饿过头反而吃不下，不过去之前吃些容易消化的食物比较好!

?每次取菜少拿一点，说不定多走几趟，你就发现不同的美食，也全当运动促消化！

?海鲜最贵，尤其鱼贝类刺身，但是别太拼命，结果吃坏肚子，反而得不偿失！

亚马逊主题风情餐厅年8月21日创建于上海，至今已开设余家分店，分店主要分布于上海、江苏、江西、福建、广东、山东、四川、湖南、湖北、河南、河北、甘肃、青海、安徽、内蒙、德国北部巴登州等地区与国家。

巴西拉邦巴餐厅年3月18日创建于上海，至今开设21家分店，分店主要分布于九江、上饶、萧山、南宁、南安、咸宁、临淄2家、庆阳、南昌等地区。

亚马逊环球美食百汇年12月13日创建于南昌，至今已开设十家直营门店。分别在南昌、吉安、宜春、萍乡、上饶、重庆等地区

终点不限于此，更多实力品牌在继续创造，敬请







































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