红酒具有抗辐射功效

据美国《纽约时报》8月24日报道，生物学家发现红酒中存在一类有助延年益寿的化学物质，能够激发一种古老的生存反射从而延长人类的寿命。而且这种名为“白藜芦醇（resveratrol）”的天然化学物质更能将人体细胞抵抗核辐射的能力提升到正常水平的3倍。

抗辐射延寿至少10年

美国哈佛医学院的戴维·辛克莱尔博士在上周的学术研讨会上公开了红酒的抗辐射奇功。他指出，红酒所含的白藜芦醇作为多酚族植物天然化合物，能刺激一类特殊的酶发挥作用，令人体细胞抗氧化能力大增，抵御核辐射的能力随之提升至原有水平的3倍。此外，辛克莱尔和同事成功地在酵母和果蝇体内发现了效果类似低卡路里饮食结构的白藜芦醇，而老鼠和人类均拥有能产生类似效果的基因。但这些基因能否真的起到作用还需要在老鼠和人体上进行验证。而且即便真能延长寿命，基于这些物质的药物也至少要几年后才能面市。

参与研究的美国麻省理工学院的莱昂纳多·古伦特博士表示，即使是从50岁才开始摄入红酒中的这些化学物质，也可以使寿命延长10年。

长生之钥：低热量饮食

限制老鼠摄入的卡路里可以延长老鼠的寿命，是因为生物体内存在一种在进化初期形成的机制，使得食物匮乏时，生物自发推迟繁殖直到条件改善，从而有助于生物减少消耗、延长寿命。

限制卡路里的饮食结构包括所有必需的营养物质，但较之普通的饮食减少大约30%的热量。这种饮食结构一般可延长啮齿动物30%到50%的寿命，最高达80%。生物学家希望，与采用低卡路里饮食结构作用相当的上述化学物质能对人体产生相同的作用。

专家指出，低温潮湿的气候环境下酿成的红酒，酿造过程中所需气压较大，含有的白藜芦醇数量会更多；而在较干燥的气候中酿成的葡萄酒则白藜芦醇含量较低。除了白藜芦醇外，其他可起到限制卡路里摄入量的化学物质包括黄酮，橄榄油中黄酮的含量非常丰富。

不少参与这项研究的科学家都开始喝红酒来增寿。辛克莱尔博士说：“希望这一研究不会导致人们过量饮用红酒，因为每天一杯已经足够了。而且红酒中的白藜芦醇暴露在空气中后会非常不稳定，可能在开瓶后几天之内就挥发得一干二净。”

适度饮用葡萄酒可缓解抑郁症

郁症和长期焦虑导致英国每年产出总量减少亿英镑。在英国，每周都有近9%的成年人遭受某种形式的抑郁症困扰。

据撒马利坦会(Samaritan)整理的统计数字显示，仅有20%的抑郁症患者曾经寻求医疗救助。其他人，要是自己真的会想想办法，而不只是让亲密爱人日子难过的话，则会自己用药。绝大多数人给自己开的药方选了酒精——非穆斯林发达国家的首选药物。酒精带来的短期良好感觉不贵，到处都可以买到，在文化上也能接受。然而，酒精和抑郁症有着紧密的联系，40%的酗酒者都有抑郁症状。鉴于英国38%的男性和16%的女性饮酒量都超过推荐标准，因此抑郁症的规模也就不足为奇了。

酒精本身，在让你的脸色开始变红之后，就成了镇静剂，可能会导致本来不抑郁的人患上抑郁症。皇家精神科医学院(RoyalCollegeofPsychiatrists)给那些有抑郁倾向的人提出来十分明确的建议：“小心饮酒！”

不过，明智的普遍性建议必然有忽略的细节。客观地说，少量饮酒对身体有益，而身体健康会促进精神健康。

但并非所有的酒都是一样的。，浓郁、深色、萃取且含有丹宁的红酒——可以提神，假如少量饮用，其效果可媲美润滑神经传递素的选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)，例如百忧解(PROZAC)或者西酞普兰(Citalopram)，这些都是常见的处方。少量的伏特加和红牛(RedBull)，或者杜松子酒和汤力水都达不到相同的效果。

这一领域的相关研究还不够充分，但似乎至少有一点是可能的：就是红酒里的酚化合物的额外益处，适度饮用红酒可以像预防心脏病和中风，阻止与阿尔茨海默氏病(Alzheimer)相关的神经毒素，延迟或抑制某些癌症，降低患血栓症的可能性。葡萄酒里的酚化合物来源于葡萄皮，所以，建议在不喝酒的时候，也可以去挑深色皮的鲜葡萄来食用。

起作用的还有些更为基本，更为无形的东西。我们的营养都来自于地下和天上，在其他的食物或饮料当中，人们都无法获得喝深色红酒时品尝到的土壤、石头和光的感觉。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，无疑是一流的发明，但药物在血液里的感觉是陌生的，还有一种挥之不去的奇怪挫折感，而一杯上好的Madiran或者Bandol不仅感觉让人完全精神振奋，而且会带来一两个钟头的普遍联系感、圆满感以及暂时填补空虚的悲天悯人感，事后也不会令人不爽地抑郁再现。

红葡萄酒抗氧化力胜过鲜葡萄

葡萄籽的抗氧化能力大大高于其他富含维他命C和维他命E的食品,而用葡萄酿成的红葡萄酒酒因经过发酵,其抗氧化能力更是得以提高。

怎样对抗衰老?现医院医护人员朱小姐表示,不同的抗氧化物会形成抗氧化物网络,彼此互相协助,提升营养素利用率,发挥“协同作用”才能有效对抗自由基,如果人体内有足够的抗氧化剂,如胡萝卜素和维生素C、E,还可降低多种疾病的罹患几率。因此,她建议餐餐七分饱、每日最少喝八杯水以促进新陈代谢、少喝咖啡多喝绿茶、新鲜蔬果每日至少五种、多吃鱼肉取代牛羊猪肉、选择“全谷型”的五谷杂粮类碳水化合物、食用油以橄榄油为主。

不过,现在港澳地区最流行的抗氧化方式是饮用红葡萄酒。根据香港媒体的最新报道,葡萄籽中的花青配糖体,其抗氧化能力是维他命C的20倍、维他命E的50倍。但作为水果的新鲜葡萄或饮料的葡萄汁因其少了发酵的过程,抗氧化的成分就少了许多。而用葡萄酿成的红葡萄酒因经过发酵,其抗氧化能力更加高:一杯毫升的红酒所含的抗氧化多酚,相当于两杯绿茶或乌龙茶,或5个苹果!

将一个苹果放在空气中,很快就会变黄了,原因是被氧化了。同样的，在日常生活中，每分每秒你都在被氧化，同时也在老化！我们不得不思考:如何抗氧化?

红葡萄酒是一个不错的选择。葡萄籽的抗氧化能力大大高于其他富含维他命C和维他命E的食品,而用葡萄酿成的红酒因经过发酵,其抗氧化能力更是得以提高。

于是,一时间,饮用红酒的种种好处被再次提上桌面,各大红酒商纷纷趁机在全市普及和推广红酒文化。饮红酒,也因此成为了今秋美容圈乃至健康界中一个最健康时尚的代名词!

越早抗氧化衰老越迟来

据了解,身体的衰老源于氧化。我们的身体90%以上的生理作用都需要氧气的参与,生物学上称它为“氧化还原反应”。除了身体正常的氧化还原反应产生活性氧之外,其他如生活压力以及环境污染、紫外线、吸烟等外界刺激因素,导致体内氧自由基过剩,多余的自由基不断攻击细胞内的遗传物DNA,令DNA所受到的氧化性损伤越积越重。这便是发生衰老及与衰老有关的退行性疾病的主要原因。

“毫不夸张地说,早一天抗氧化,容颜上的皱纹就会晚一些降临,肌肤老化迹象也会少得多。”知名美容专业人士指出,空气中游离的氧气自由基是肌肤头号天敌。它会令皮肤松弛并形成皱纹；使皮肤干燥、晦暗、出斑点；严重时甚至造成皮肤癌。

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