眼下正是春光明媚的好时节，很多朋友都预计和家人一起出门踏青旅游，一家人踏青一定少不了野餐。买来的方便食材和即食食品一定满足不了您的胃口，选个时间和家人一起自制出游美食吧，这也是个和家人沟通感情的好方式哦~

迷你水果三明治

原料：土司4片、猕猴桃1个、草莓果酱、果酱(菠萝)

做法：

1.猕猴桃去皮，切成片；吐司片切去四边的硬边。

2.取1片吐司片涂上草莓酱，盖上1片吐司片，在吐司片上放上猕猴桃片，再盖上1片吐司片，在吐司片上涂上菠萝酱，再取最后1片吐司片盖在最上面。

3.将吐司对切成三角形，再对切成小三角形，取4根牙签插入4块小吐司固定即可。

反转寿司

原料：熟米饭、鸡蛋、黄瓜、火腿肠、韩式辣椒酱、紫菜片

做法：

1.鸡蛋打散成蛋液，加几滴料酒和少许盐入平底锅摊成蛋皮切丝；黄瓜、火腿切细条。

2.蒸好的熟米饭趁热拔散，放凉后加入韩式辣酱拌匀。

3.把寿司帘摊开，在上面铺上保鲜膜，铺上拌好辣酱的米饭，盖上紫菜片。

4.在紫菜上摆上黄瓜、火腿肠和鸡蛋皮，顺着寿司帘转起，取下保鲜膜，切片即可。

麻香紫薯球

原料：紫薯2个、白芝麻！

做法：

1.紫薯洗净，去皮，切片，放入蒸锅内蒸至熟软，用勺子碾压成泥。

2.用手掌将紫薯泥团成小球，逐一裹满熟白芝麻即可。

奶香薯条

原料：红薯1个、黄油20克、白糖

做法：

1.红薯洗净，放锅中蒸熟，自然晾凉，去皮，切条。

2.将薯条均匀的码在碟子内，放入微波炉内，用小火微2分钟，拿出来翻一下，再微2分钟。

3.黄油放进去高火半分钟融化，用勺子将每个薯条上均匀的抹上少许黄油，重新放入微波炉内，中火微波5分钟，拿出来看一下，再改为4分钟，每次递减一分钟，直至软硬度满意为止即可。

酸奶水果沙拉

原料：猕猴桃1个、草莓1碗、火龙果1个、苹果1个、酸奶适量

做法：

猕猴桃、草莓、火龙果、苹果切块，加酸奶即可。

椒香牛肉干

原料：牛肉克、太太乐椒香鸡快炒酱1包

做法：

1.牛肉切丁，过热水去血水，捞出沥干水份。

2.挤入太太乐椒香鸡快炒酱，拌匀后放入微波炉烤制7分钟取出，若肉干还是很湿，继续放入微波炉烤制3分钟即可。

草莓果酱

原料：草莓克、冰糖克、柠檬1个

做法：

1.柠檬洗净，对半切开后榨汁，取40克；草莓用淡盐水浸泡15分钟，再用流动的水漂洗3-5次沥干，去掉草莓蒂，切成两半。

2.将冰糖与草莓以分层的方式放在玻璃盆内，一层草莓一层冰糖，直至把所有的材料放完，淋入柠檬汁，用保鲜膜封好，放进冰箱冷藏10-12个小时。

3.将草莓倒入不锈钢锅内，以小火煮至出水，转中火煮至沸腾，继续煮10分钟左右，不时用长勺子搅拌。

4.持续搅拌直到锅中的果酱变浓稠，将果酱装入晾干的玻璃瓶中，盖紧瓶盖后趁热倒扣，倒扣30分钟以上，等果酱完全冷却后洗净瓶身，果酱瓶正放于室温3-7天，使果酱熟成，再放进冰箱的冷藏室保存即可。

蜂蜜胡萝卜苹果汁

原料：胡萝卜1/2根、苹果1个、蜂蜜、矿泉水ml

做法：

1.胡萝卜洗去皮，切丁；苹果洗净去核切块。

2.将切好的胡萝卜和苹果放进搅拌机里，加入ml的矿泉水和适量的蜂蜜搅拌1-2分钟左右即可。

马云说：成功的人每时每刻都会分享有价值的信息，传递给身边的朋友，你在他们的心目中会变得更有价值。