营养盘点:胡萝卜被称为“土人参”,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素c及大量的钙和胡萝卜素胡萝卜素转化成的维生素a对促进宝宝的身体发育,特别是视力发育有重要的作用,并可以保护宝宝上皮健康,增强宝宝抗病能力,同是也是宝宝出牙时不可缺少的营养素

胡萝卜泥(图片来源:网络)

1、大米洗净加水煮至米熟烂

适合月龄:6个月以上的宝宝

做法:胡萝卜切片放水中,淋入香油,煮至软烂,用小勺压成泥

3、油菜放入粥中,再煮5分钟

菠菜、苋菜、空心菜、茭白等蔬菜都可以给宝宝做成各式各样的菜粥,但它们虽营养丰富,草酸含量却也较高,易形成草酸钙沉淀,影响钙的吸收所以给宝宝食黄萝卜价格用前最好用开水焯一遍这些蔬菜也需要一种一种逐步添加

2、油菜叶洗净,剁碎

原料:胡萝卜1/2根、香油适量

胡萝卜中所含的挥发油能促进消化和杀菌,所含的果胶等物质,能使大便成形并吸附肠道内的细菌和毒素,所以胡萝卜泥还具有止泻的功能

油菜粥

胡萝卜泥

做法:

原料:大米30克、油菜叶5片