那些80岁也不长斑的贵妇，原来是吃了_黄萝卜_黄萝卜食谱

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前两天收到一位粉丝宝宝的留言~~想想好像之前没写过斑斑和暗黄的问题……于是我今天打算码一篇这个~~这两天恶补了一下相关的功课~咱们从长斑开始说起吧！经过最近的刻苦研究……我发现长斑的原因其实是不同的大体上分为「内部原因」和「外部原因」两种内部原因1.压力当人受到压力时，就会分泌肾上腺素为对付压力而做准备如果长期受到压力人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏皮肤所需的营养供应趋于缓慢黑色素就会变得很活跃，继而长斑2.新陈代谢缓慢肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会长斑便秘也是长斑原因之一其实就是内分泌失调导致代谢过慢导致的3.错误使用化妆品使用了不适合自己皮肤的化妆品，导致皮肤过敏在治疗的过程中如过量照射到紫外线皮肤为了抵御外界的侵害会在有过敏的部位聚集黑色素，形成斑点外部原因1.紫外线受到太阳暴晒的时候皮肤为了自我保护会分泌黑色素继而形成脸上的雀斑和黑斑2.不良的清洁习惯过度使用清洁产品会引起皮肤过敏与化妆品那条同理，皮肤的自我保护会导致脸上长斑3.遗传基因父母如果长斑的话孩子很可能也会长斑以上就是长斑可能存在的原因~然后呢……因为小白酱我自己脸上并没有斑斑QwQ也不好给大家推荐自己不熟悉的产品所以找了一些靠谱的食疗办法供大家尝试~1.番茄汁+蜂蜜鲜番茄汁和蜂蜜，按5：1的比例混合涂在脸上，过10分钟后洗，连用10-15日能使斑斑消退，皮肤变白变红润2.番茄+甘油用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油放入冰箱，每天敷脸上一次这个对雀斑比较管用连续使用可以淡化雀斑3.桃仁+杏仁+芦荟新鲜芦荟汁g、桃仁50g、苦杏仁50g将桃仁与苦杏仁打磨成粉末状（也可以直接买粉来用）加入预先榨好备用的新鲜芦荟汁将芦荟汁及粉末拌匀成面膜的形态洗完脸后，取适量敷在脸上10-15分钟左右洗掉，每周做2-3次坚持一个月左右可以看到斑斑变淡喔！4.冬瓜祛斑冬瓜去皮籽打成泥状后静敷约20分钟洗净即可冬瓜不仅可以淡化色斑还能够去皮肤的黄气，美白效果杠杠的~5.醋蛋美白面膜选一个鸡蛋，泡在白醋里一个礼拜等蛋透明变大的时候取出来，用针把蛋扎破把鸡蛋清倒进准备好的瓶子里就可以了用法：每天晚上洗过脸后把蛋清抹在脸上，等干透了再洗掉即可6.胡萝卜汁将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升-30毫升每日早晚洗完脸后，用鲜汁拍脸待干后用涂有植物油的手轻拍面部此外，每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用夏天多喝胡萝卜汁，也可以预防晒斑喔！接下来是关于脸部暗黄的问题~~仍然要先分析原因再解决！皮肤暗黄原因大起底1.油脂和污垢皮肤表面的油脂、老旧角质及污垢如不被及时清除掉，长期堆积会渗至肌肤内层使皮肤变得粗糙暗黄，失去光泽与弹性2.城市空气污染空气污染会加剧皮肤氧化毛孔被垃圾堵塞无法正常排毒从而导致肌肤发黄3.品质低劣的护肤品小作坊和国内小品牌，难免偷工减料在护肤品里掺入铅、汞等有害化学物质长期使用，皮肤深层堆积毒素也会显脸黄4.紫外线这个原因跟长斑大同小异啦暴晒对皮肤终归不好~5.长期缺乏运动不爱运动会拖慢身体的正常代谢导致体内囤积过多的废物废气肌肤自然会变得暗黄6.先天性黄皮肤此类肤色为先天遗传这是由血液中的细胞色素决定的~后天确实不太容易改变呢QuQ接下来推荐几种食疗方子宝宝们可以试下都是比较养人、补气血和美白的食物小白酱看了感觉好饿……1.枸杞酒酿蛋很多人喜欢吃酒酿鸡蛋但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质B族维生素和维生素A、E等与酒酿一起煮还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质每天一碗，皮肤就会变得细嫩有光泽哦做法：煲枸杞酒酿蛋时先将克酒酿煮开然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液最后大火煮开即可温馨提示：鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋但也可以使用鸡蛋妹纸们一定要记得把蛋黄吃了效果比蛋白更好~！2.木瓜红枣莲子蜜木瓜是尽人皆知的美白食品它的维生素A含量极其丰富对消化不良或便秘也能有很好的改善作用材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖做法：将红枣、莲子加适量冰糖煮熟待用，然后将木瓜剖开去籽把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面上笼蒸透就可以吃啦~3.核桃松仁玉米羹核桃和松仁都是对女生很好的滋补食品它们富含维生素E和锌有利于滋润皮肤、延缓衰老玉米本身富含维生素E，也属于美肤食品做法：取适量高汤，加入冰糖和粟米小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用温馨提示：最好买生的核桃仁和松仁自己炒制加工而且最好用富含亚麻酸的葵花籽油食用核桃松仁粟米羹时不可过量建议每天喝一小碗即可喝太多可能会变胖喔……4.双豆鸡翅汤黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂还含有植物雌激素内分泌不太好的姑娘可以试一下这个另外鸡翅含有大量胶原蛋白可以让皮肤变弹润哟材料：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤做法：黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅加入适量高汤，用小火炖熟最后用盐、味精、料酒调味就ok了温馨提示：黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去鸡翅应该选用翅中和翅尖而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位

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