功效：

本品具有明目、乌发、补肾养血功效。玉米中的纤维素含量很高，可防治便秘、肠炎、肠癌，所含的营养物质能抑制、延缓皱纹；萝卜能杀菌、祛痰、止泻、利尿；枸杞子别名“却老子”，可以延衰抗老。

原料：

主料萝卜克

辅料玉米面（黄）10克枸杞子20克

做法：

1.玉米粉加入少许水调成糊，待用

2.将萝卜洗净，切成细块，放入适量水里煮熟

3.再加入枸杞子，玉米糊要边下边搅

4.等煮沸后，改用文火喂至玉米糊熟软即成

用法：

每日食用2次