健脾养胃的食物

健脾养胃的食物有哪些 五一3天小长假,亲朋聚会,吃饭打边炉、唱k喝喝酒、熬夜打打牌,开心尽兴,但若带着咽干喉痛上火消化不良等“后遗症”上班便失算了,今天推荐这健脾养胃食谱---山楂玉米胡萝卜汤给大家化积消滞、解毒明目,此露虽多于夏季饮用,但在冬季偶感干燥上火时也是不错的饮料

2. 将5碗水倒入煲内,加入山楂大火煮沸,转小火煲20分钟;

1. 杭白菊、金银花和山楂分别洗净,沥干水分;

做法:

新鲜的山楂并不常有,我们最常接触到的山楂食品,是山楂糕和山楂片,酸酸甜甜,适量食用开胃消滞,连对小孩甜食控制甚严的父母也会对其“网开一面”若 不怕麻烦,可用干山楂熬煮汤汁,简单点的直接和洛神花、菊花等泡茶喝,耗时黄萝卜食品间点的则加金银花、蜜糖煲水,也可和粳米一起熬粥,同样有增进食欲之效

健脾养胃的食物 节后消滞常备山楂

3. 再放入菊花和金银花,熄火焗5分钟,待汁水稍凉,下适量蜜糖调味便可饮用

如今物质丰富、美食太多,莫说是过年过节,就算是平时,一不小心控制我们的口腹之欲,就很容易摄入过多油脂和脂肪,造成胃脘胀满、消化不良等问题,针对 这些情况,除了饮食上要注意清淡,还可以吃一些具有帮助排油解腻的食品,以起到消食导滞、化积和胃的作用,而山楂就是经常会用到的食材之一

山楂味酸,功能健脾开胃、化滞消食,增进食欲,尤善消油腻肉积现代药理研究也认为,山楂含有脂肪酶,并能增加胃消化酶的分泌,促进消化

功效:健胃生津,化积消滞,解毒明黄萝卜能种植吗目
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