把所有的材料剁碎放入油、蚝油、盐、胡椒粉拌匀成馅

火龙果皮 (200g)

用打好的果皮泥和面

辅料

饺子面要和的柔软一些,饧 半小时以上,馅可以随意调,荤的素的都可以

泡发木耳 (250g)

启动机器,把火龙果搅打成细腻的泥状

分类

是不是好吃又好看呢

小窍门:

处理好的火龙果皮切成小块,放入果汁机,放入和火龙果一平的水量

饧好的面做成剂子,擀皮

盐 (2小勺)

)

取火龙果的外皮,把最外面的一层薄皮削去,冲洗干净

包成饺子

我包的是素馅木耳泡发清洗干净包菜用开水迅速烫一下过凉攥干,胡萝卜大葱适量清洗干净

把面粉和成柔软的面团,盖好,饧半小时饧面的时候去做馅

主料

厨具

胡萝卜 (1根)

蚝油 (1汤勺)

水烧开,放入饺子煮开后压入凉水,再煮开,一共煮三个开即可捞出

包菜 (300g)

大寿司黄萝卜做法葱 (2根)

饺子主食咸鲜煮一小时高级难度

煮锅

“火龙果肉低糖,非常好吃好多人吃火龙果会把皮扔掉,其实是非常可惜的,火龙果果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,营养价值丰富,同时花青素能增进皮肤的光滑度,美颜肌肤,所以,以后吃火龙果皮一定要留下做菜哦,这次我是用火龙果皮打成泥和得饺子皮,包的素馅饺子,粉嫩的饺子,好吃又好看”

油 (4汤勺)

(本文来源:美食天下

胡椒粉 (1小勺)

面粉 (400g)