细心的朋友可能发现，按照“咳嗽专题（一）”中的顺序，外感咳嗽有四类，怎么只说了三个就开始说内伤的痰湿咳嗽的部分了？还少了一个去哪里了？这个话题里我们要说的，就是少说的那个——痰热咳嗽，在外感咳嗽中也称之为“肺热咳嗽”。

之所以将痰热咳嗽挪到后面来说，是因为痰热咳嗽是咳嗽中十分常见却又比较特殊的一种，因其兼顾了内伤外感，也就是说，内伤外感都可以引起痰热咳嗽。其既可以因外邪袭肺，蕴郁化热，痰热蕴肺，肺失宣肃而引起；又可以因饮食不洁或不节，过食肥甘厚腻、辛辣生冷食物，损伤脾胃，酿湿生痰，久蕴化热而发。

内伤痰热咳嗽和外感痰热咳嗽虽然在治疗上略有差异，但在我们日常的护理以及食疗上面却基本相同。因此我们“并案处理”。

痰热咳嗽，咳嗽声粗，痰稠色黄，咳吐不爽，咳引胸痛，常伴有发热口渴，小便色黄等症。

预防痰热咳嗽，平时要劳逸适度，加强锻炼，饮食合宜，少食辛辣肥甘厚腻之品，以免蕴生火盛体质。尤其在已经有外感表现的时候，不宜过度食用辛辣肥甘滋腻之品，如肥肉、大油、油炸、烧烤、甜腻、烟、酒、辣椒、羊肉、韭菜等，以免助热生火，诱发痰热咳嗽。

依例这里还给大家介绍几个针对痰热咳嗽的食疗方。

1.川贝蒸梨：雪梨或鸭梨一个，洗净，横断切开去核，填入川贝5g，冰糖2粒，拼接对好放入碗中，上锅蒸半小时。去川贝，食梨肉，喝梨水。

川贝具有止咳化痰、清热散结、润肺的效果，配合养阴清热润肺的梨，与可以润肺止咳化痰的冰糖，共奏清肺止咳化痰之效，用于肺热咳嗽，痰色黄或白、黏稠，或痰少色黄或白、难咯或结块等患者。

2.生菜冬瓜粥：生菜、冬瓜、大米各克。生菜洗净切丝，冬瓜洗净去皮切块，与大米共入锅中，加水适量，熬制成粥。冬瓜有清热生津、利水解毒之效，生菜具有清热去火之效，配合大米滋阴润肺、健脾和胃之效，共奏清热祛痰之效，同时顾护脾胃，缓解病痛时肠胃功能的减退。用于痰热咳嗽，痰稠色黄，发热口渴，食欲减退等症。

3.马蹄萝卜汤：马蹄30克，白萝卜克，去皮切块，加水3碗煮至1碗，喝汤吃渣。马蹄（荸荠）清热止渴、利湿化痰，白萝卜健胃消食、清热止咳化痰，二者配合，共奏清热化痰止咳之效。用于痰热咳嗽，痰稠色黄，发热口渴等症。

4.丝瓜花茶：丝瓜花15克，蜂蜜适量。丝瓜花洗净，置入带盖杯中，沸水冲泡，密封焖10分钟，调入蜂蜜适量，代茶饮。丝瓜花清肺化痰、下气止咳，蜂蜜滋阴润肺止咳，二者相合，共奏清肺化痰止咳之效。用于痰热咳嗽，胸痛气喘，痰稠色黄，发热口渴等症。

在既往的食材介绍以及感冒的知识中还有很多可以用于痰热咳嗽的食材，附上之前话题的部分链接，相信大家在之前的分享中也有收获。

感冒专题（三）风热感冒食疗小方法

食材小知识：白萝卜

食材小知识：梨

食材小知识：柿子

本篇图片来源网络

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