3.白鸭消斑

2.胡桃芝麻饮

4.健脾消斑粥

茶汁与茶叶:都具有良好的美容成果在自制保养品中,茶叶常被用来扫除臭味及杀菌消炎而茶汁则被应用来泡澡,清洗肌肤,或是用来修复因晒伤而红肿的肌肤

祛斑食物:

补益虚损,生津润肠,润肤消斑

祛斑食物:

可补益肝肾,养阴消斑

枸杞子100克,生地30克将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月

可健脾疏肝,去脂消斑

生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月

可健脾消斑,祛风通络

蜂蜜:含有多种维生素,是一种很好的水性保湿成分,具有润泽性

柠檬皮与柠檬汁:两者都是泡澡中的明星材料,能够创造舒适愉悦的沐浴氛围很多水果都可以作为自制保养品的材料,不过,柠檬的主要性值得特别提出阐明柠檬汁主要可以使肌肤干净、美白,并具有往面疱的作用柠檬皮中含有自然的精油,自然地散发香气,使人心情愉悦将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂往角质的作用,对于脸部与身体都有扫除老废细胞的成果

祛斑粥:

杏仁粉:杏仁粉是中药中的良好养生食材,家中经常应用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效,作为外用保养品,它也是良好的材料杏仁粉用于制造美白面膜、身体磨砂膏可加强疗效,能够有效往角质,使肌肤润白杏仁粉在一般超市或中药行都可以买到

可补肝肾,去黑斑

胡萝卜汁:将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10～30毫升,逐日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部此外,逐日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用由于胡萝卜含有丰盛的维生素a原维生素a原在体内可转化为维生素a维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及斑点

1.黑白消斑散

胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂

消淤化斑,润肤滋肌

黑木耳10克,白木耳5克将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月

胡萝卜汁:将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10～30毫升,逐日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部此外,逐日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用由于胡萝卜含有丰盛的维生素a原维

杨白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂

5.枸杞生地散