婴儿添加辅食不必着急 胡萝卜油菜粥关闭自动播放相关专辑

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此菜颜色红艳,味甜质软,营养丰富,宝宝食用极为适合其中含有丰富的维生素a原胡萝卜素,含量相当于土豆的360倍,苹果的45倍,柑橘的23倍

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比如可以做成醋烹胡萝卜丝,即将胡萝卜切丝,热油姜丝炝锅,下入胡萝卜丝翻炒,淋入香醋拌均,加少许白糖、味精后出锅此菜口味微酸偏甜,能较好地去除胡萝卜本身的味道,宝宝容易接受

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现在市场上可以找到含胡萝卜素的营养米粉,及为婴儿特制的胡萝卜泥和其他蔬菜泥,可以根据需要选择给宝宝食用

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在黄萝卜价格宝宝喂养上,胡萝卜是一种十分常用的辅食从4个月开始,便可以给宝宝添加胡萝卜泥,一方面是补充宝宝成长所需的营养素,另一方面又可以让宝宝尝试并适应新的食物,为今后顺利过渡到成人膳食打好基础

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对于较大一些的宝宝来说,可以用胡萝卜制作的菜肴就更多了有的宝宝不爱吃胡萝卜,因为胡萝卜有一种特殊的味道大人可以想些办法,通过改进烹调方法,让胡萝卜使宝宝更易接受

胡萝卜可做成蜜制胡萝卜泥,方法是:选新鲜胡萝卜200克洗净,蜂蜜25克,黄油15克,姜末2克将胡萝卜切成小碎片,与蜂蜜、黄油、姜末及少许开水放入锅中,搅拌均匀,加盖用小火闷煮30分钟,煮的过程中可以偶尔搅拌一下,直到胡萝卜变软煮烂出锅后待稍凉黄萝卜营养后即可喂食吃剩后的胡萝卜泥应该放入冰箱,尽快吃完

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也可以用胡萝卜做馅,包在各类面食给宝宝吃

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胡萝卜还含有一些膳食纤维,除具有增加肠胃蠕动的作用外,还被广泛用于防治高血压及癌症的辅助食物此外胡萝卜还含有较多的维生素c、b2等营养素正是由于上述这些独特之处,胡萝卜又被誉为“大众人参”

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[摘要]中医认为胡萝卜性甘平,归肺脾,具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效,具有重要的营养价值

时长:5'50''

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