适用:12月龄以上婴幼儿

1、胡萝卜洗净去皮,切成碎末

原料:粳米50g胡萝卜30g牛肉50g清水800—900ml食用油5ml

制作小贴士:胡萝卜是根茎植物,给婴幼儿做食物时应洗净去皮,防止细菌威胁宝宝的健康

1、牛肉:入脾经,功效:安中益气、养脾胃,补虚壮健、强筋骨,消水肿、除湿气

2、胡萝卜:入肺经,兼入脾经功效:健脾、化滞、安五脏、去寒湿

4、粥体浓稠时,放入胡萝卜、牛肉、油大火煮开,小火熬15分钟即可

3、粳米洗净放入砂锅,加清水大火煮开转小火熬制

2、牛肉洗净后用清水泡20分钟,再剁成肉末

营养小贴士:瘦牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品胡萝卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素a,有助于婴幼儿提高黄萝卜怎么做好吃自身免疫力,是制作婴幼儿辅食的常用蔬菜

一年之计在于春,的确,春天是美好的,宝宝补身体也要趁着这大好春光,今天小编给您介绍的是胡萝卜牛肉粥,妈妈们一起来学学吧!

食材:

春季幼儿保健食谱:胡萝卜牛肉粥

做法:

健脾美食:胡萝卜牛肉粥