小孩嘴皮干、皮肤瘙痒、干皱、便秘等肺阴虚的表现,在冬季尤为常见

本报记者 陈楠 朱玉

如果孩子总是咳个不停,听上去喉咙还有点痰,用荸荠跟梨子一起榨汁,加点蜂蜜或者白糖,能帮孩子咳得少一些,起到化痰作用

首先家长要逐步减少孩子的各种零食,用新鲜水果来转移其注意力

对付孩子的干燥,可以用乌梅泡水,加入鲜榨的梨汁,调点蜂蜜来喝,会缓解嗓子干疼

儿童便秘

福建省第二人民消化内科黄恒青主任

大人便秘

油水炖胡萝卜治便秘

甘蔗:既能缓解大便干燥,又不会性寒,老人家用来补脾胃很好莲藕和荸荠的粗纤维丰富,味道清润,同样也是缓解大便干燥的食物

用乌梅泡水加梨汁调蜂蜜喝

胡萝卜:含有丰富的维生素b,能促进消化液分泌,维持和促进肠蠕动,黄萝卜适宜什么季节防治便秘效果不错大家可以试着把2根胡萝卜放在小瓷缸里,加些水,放点油,直到炖烂,然后进食

指导

孩子的皮肤薄,水分容易蒸发流失,并且呼吸频繁短促,也加重了肺部水分散发

冬虫夏草素来有增强免疫力的功效雪蛤能提高抵抗力、抗寒、降血脂、缓解慢性支气管炎等效果,对便秘非常有用

红薯:选红心的红薯,加上几颗大枣,还有蜂蜜,一起搅成泥,特别适用于老年人通便而且小孩内热就比大人重,因此排便次数频繁