2014-12-20 08:35:00.0原标题:你所不知的胡萝卜的营养价值

-->

胡萝卜颜色靓丽,口感脆嫩甘甜,芳香多汁,因为保健功能很多,所以,被誉为“小人参”胡萝卜里面有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、维生素c、维生素e、钙质及膳食纤维,综合了各种各样的维生素,还含有大量磷质是构成脑细胞和骨髓细胞的来源

知养生网还要告诉大家,每天吃胡萝卜可以增强免疫功能,胡萝卜素经过肠道会变成维生素a,可以增强机体的免疫力,预防上皮细胞癌变

大家知道吗?胡萝卜的营养价值非常高,首先它进入我们的肠道以后会分解成维生素a,可以防止夜盲症和呼吸道疾病,还能儿童生长,知养生网下面就来告诉大家胡萝卜的功效与黄萝卜图片作用

经常吃胡萝卜还可以防止血管硬化,降低血压,减少心脏病的发生胡萝卜素里面有槲皮素、山柰酚,可以增加冠状动脉血流量,帮助血脂降低,促进肾上腺素的合成,可以降压强心胡萝卜中的琥珀酸钾盐可以帮助防止血管硬化,降低胆固醇胡萝卜中的叶酸可以减少冠心病发病

知养生网告诉大家经常吃胡萝卜有利于健康长寿,胡萝卜可以去痰,消除胀气,胡萝卜中的α-胡萝卜素可以抑制肿瘤细胞,α-胡萝卜素不怕高温蒸煮,所以大家把胡萝卜和肉一起煮成汤,它的α-胡萝卜素不会损失