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胡萝卜是一种廉价易得的蔬菜,营养价值很高,受到普通老百姓的欢迎

胡萝卜含植物纤维,吸水性非常强,体积在肠道里面容易变得膨胀,是肠道里面的“充盈物质”,能让肠道蠕动加强,从而可以利膈宽肠,通便防癌所以大家如果排便不畅的话,不妨能吃多一些胡萝卜那么胡萝卜有什么功效呢.胡萝卜的功效与作用是很多的,比如益肝明目、利膈宽肠、健脾除疳等经常吃胡萝卜的好处也是有目共睹的,不仅可以帮我们补充营养,还能调理好我们的身体

二、利膈宽肠

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胡萝卜中的胡萝卜素是非常多黄萝卜有哪些养生功效的,这种胡萝卜素的分子结构就好比是2个分子的维生素a,在进入到机体之后,在肝脏还有小肠粘膜里面经过酶的作用,其中50%可以变成维生素a,可以起到补肝明目的效果,对于夜盲症的治疗是很有帮助的

一、益肝明目