孕中期食谱怀孕4个月的食谱从此时起，孕妇血容量及心脏负担逐步增加，应当注意防止水、钠潴留引起的水肿。这期间的食物稍偏淡些也是有益的。为了配合胎儿骨骼和重要脏器发育的需要，孕妇应当多吃鸡蛋、胡萝卜、菠菜、海带、牛奶等营养品。早餐：米饭1碗，豆腐与海带汤1碗，鸡蛋1个;10点：橘子1个(含大量的维生素C);午餐：凉面1盘，西红柿鸡蛋酱;3点：牛奶1瓶、饼干几片;晚餐：米饭2碗，海带丝拌菠菜，瘦肉2两， ...

点击上面蓝字“舌尖上的烟台”订阅，我们带您吃遍烟台美食——中国美食自媒体联盟核心成员，我们助您乐享优质城市美食生活。请将您身边的美食推荐给我们，我们将分享给烟台的吃货朋友们。◎芦笋炒鱿鱼原料：柚子、鱿鱼、鲜虾、芦笋、泰式甜辣酱、红彩椒。调料：葱姜碎、盐、白糖、胡椒粉。做法：1、柚子肉撕下来一半榨汁，一半撕成小丝。2、鲜鱿鱼去皮打上花刀，在开水中微泡水略烫，卷成小卷。用柚子汁和泰式甜辣酱腌渍入味。（ ...

如何解决冰箱里的剩米饭大概是很多人的难题。今天小编教你几招，变着花样解决剩米饭。--三明治饭团--by畅点儿这份小小的三明治饭团里，有米有肉有蔬菜，再来一杯牛奶，满满的营养和能量。--用料--米饭一碗（大米小米）、午餐肉一盒、西兰花、海苔、芝麻、盐、油--做法--?准备好各种食材，米饭用刚蒸好的。?西兰花洗净焯水控干水份，西兰花切成细末加少许芝麻和盐拌匀。?午餐肉切片，午餐肉用油煎两面金 色备用。 ...

对于一个标准吃货而言，座右铭：“不是在吃，就是在吃的路上”，哪儿好吃往哪儿扎堆，无论喜欢的是中餐、西餐、东南亚风味还是无国界料理，中意怀旧还是喜欢追潮流，选择餐厅的时候都离不开“人气”两字。嘴刁的吃货们会更积极地发掘那些鲜为人知的美味餐厅，想知道城中新晋的人气餐厅有哪些？Let’sgo！让我们去这些价廉物美、高大上的餐厅，进行视觉和味觉的双重享受吧！(以下榜单排名不分先后) 　　TheOne浪漫码 ...

春季版DineOutBoston波士顿餐厅周刚刚结束，但是探索美食的步伐不能停下，小伙伴们已经将各自的美食鉴赏发给龙虾君啦。还有看看谁拿到了龙虾君的礼品卡？说不定就是你！ArtBar40EdwinHLandBlvd,Cambridge,MA波士頓餐館週去到了位於Cambridge的ArtBar，其實就是RoyalSonestaHotel裡的一家餐廳。凱撒沙拉沒什麼特別GrilledSalmon火候 ...

用最真实的镜头和最柔软的文字触摸最真实的郑州，给万郑州人提供吃喝玩乐生活食粮。郑州吃喝玩乐出品好的餐厅环境总是令人心情愉悦和美食一起成为记忆中最深刻的事喵姐吐血整理郑州环境最佳小吃快餐排行榜各位宝宝们接好了！1时时卤肉饭(建文店)这个店铺环境非常现代感，装修风格很别致，开放式空间让人待着不拘束，属于比较悠闲的环境。套餐是一份卤肉饭和一杯咖啡，卤肉饭的肉刚好，不油腻，还搭配了西兰花和腌的萝卜，酸酸甜 ...

上期德思勤的美食攻略反响十分热烈然后有大星沙的宝宝们就不乐意了于是勤劳的兔小我赶紧动笔，不，是用电脑给大家整理了几家大星沙的美食说好的每人奖励一个么么哒胡一刀特色粉店星沙最火爆的粉店之一，胡一刀。注意哦，这里虽然叫粉店，但是不仅粉好吃的不得了，盖码饭也是一绝。据说很多人开着豪车去买他家盒饭，一买都是几十盒。店里有十多种口味菜供顾客选择，而且每一份码子都是大厨们现炒的，从出锅到售罄不到三分钟，以保证 ...

月子餐30天食谱大全！月子怎么吃想信是很多新妈们最想知道的事情！月子餐30天食谱很详细的哟！新手妈咪需要路程经过过程合理的饮食来调补身体。授乳母亲为了供应足够的高质量乳汁，更需要提高维他命的摄入量，包括适当提高维他命B一、维他命B2、烟碱酸、维他命A、维他命C的摄入，还需要连结一定量的钙、磷、铁摄入量。产后头三天:拒绝油腻，一定要清淡，由于这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在删中出不来，这时宝 ...

吃是联络感情的最好方式。金秋满地，三五好友，找一特色馆子吃吃饭聊聊乐事，也是惬意至极，今天给大家推荐最适合聚会的美食店，让你吃得有滋有味~泉上·海鲜粥?海鲜粥美菜肴赞是餐饮的第三号作品，主打，好喝的同时低脂低热量，另外还非常营养，让你在享受美食的时候不怕长胖！在过滤后的矿泉水中加入基围虾、海鱼、干贝、土鸡、猪骨和大米一同熬制粥底，多米少水，直到米粒开花，淀粉融入水中变得柔软粘稠，渐渐出现那种软糯细 ...

紫菜包饭一道十分常见的韩式料理，与日本料理中的寿司十分相似，但要简单很多，个各种配料都可以根据自己爱好而变动，即美味又简单。寿司紫菜1张， 瓜克，胡萝卜克，鸡蛋1个，酸萝卜90克，糯米饭克1洗好去皮的胡萝卜切厚片，再切条。2洗好的 瓜切开，再切成条。3鸡蛋打入碗中，放入少许盐，打散、调匀。4锅中注油烧热，倒入蛋液。5转动锅，摊成蛋皮。6将煎好的蛋皮取出，切成条，备用。7锅中注入适量清水烧开，放入少 ...

　　五一假期吃货们准备去哪里吃喝玩乐？既然“吃”是最先行的，那当然首先要满足胃口，享受美食，越吃越开心！身处广州的吃货们，足不出户就可以品尝来自全国乃至世界各地的特色美食，在此，由网友文仔给大家特别奉上五一美食小攻略，心动不如行动，你还等什么，赶快定制属于自己舌尖上的美食之旅吧！花城广场吃生猛海鲜环球渔夫广州吃海鲜就去的环球渔夫“特别版限定7DAYS店”空降花城广场，从4月30开至5月6日，仅限 ...

小编跟你们 1块钱，汉口有50%的人冇在群光吃过饭！看你们羞红的笑脸，肯定没去过吧？赶紧跟着小编的步伐~~从地铁2号线街道口站B出口出来就能看到群光广场了哟~~小编这就告诉你为嘛连汉口滴班子都忍不住来群光吃饭！先从群光广场二期百脑汇说起新兴美食简直不要太多！重口味正餐撸起来小四喜串串烧wel北京治疗白癜风医院最好白癜风哪家最好 ...

春季到来了，寒冷的冬季已经过去，但是气温怡然没有很大的变化，还是有点冷，这个时候我们就要做好春季养生工作。喝汤是最好的一种养生方式，春季煲汤食谱大全教你春季养生。煲汤食谱大全很简单一学就会。春季煲汤很容易学会哦，跟小编来了解下吧！春季煲汤食谱大全还是很简单的，可以根据小编的介绍方法煲汤哦，不妨学学哦。春季养生汤煲汤食谱1、花旗参炖乌骨鸡原料：乌鸡，瘦肉，花旗参，红枣，盐。做法：把红枣洗干净，去核备 ...

乡亲们呐，眼看这天儿越来越暖，衣服越来越薄，是不是有点紧迫感了？俗话说二月不减肥三月徒伤悲！春节堆了不少肉肉吧？佳佳也不想聊这个话题的，说起来都是泪！关于减肥，有多种方法，节食对于吃货来说太残忍了！不吃怎么行？吃了又怕长膘！怎样将吃下去的热量降到最低的同时，还要满足我们舌尖的需求，日料就是首选！口味清淡热量低，摆盘精致颜值高！根据价格的高到低盘的日料top11，一起瞅瞅吧~top1大渔铁板烧大渔真 ...

1...1.豆沙包食谱豆沙包，也称作豆蓉包，是以红豆沙为馅的麦包，为起源于京津的汉族小吃。豆沙馅的做法是将红小豆去掉豆皮，弄碎煮烂，加糖，再用油炒一炒。把馅放入用澄面和生粉搓成粉团的皮，在蒸笼里蒸即成。基本信息中文名称豆沙包主要食材面粉、水、盐，甜豆沙、泡打粉特点松嫩，甜滋滋分类甜点，小吃口味甜品种南瓜鲜奶豆沙包目录1简介2原料3做法4做法一5做法二6做法三7花样豆沙包做法8营养价值折叠编辑本段简 ...

提示： 　　 　　1.节能。最大节能近90%。使用安利金锅烹饪时用火很小，可以减少家庭中因为燃气而产生的废气排放。如果用电磁炉，那可以实现无废气排放。 　　2.节时。最大节时近90%。比如煮一个牛肉，我们传统的煮法需约分钟，而用安利金锅，只要20分钟即可（还是小火煮食）。 　　3.不粘。安利金锅是“非涂层”型的锅，煎鱼等不会粘锅，摒弃了化学涂层不粘的方法，采用的是对人体无害的物理不粘的原理。 　　 ...

喉干嗓哑 　　饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。 　　咽喉肿痛 　　常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱;咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3—4次，有疗效。 　　口长水泡 　　切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。 　　鼻塞难通 　　如左鼻孔 ...

天气还是炎热，除了大家熟悉传统中、日式凉面外，意大利冷面也是很不错的选择喔，本篇提供7款意式冷面作法，希望在这焖热的天气让你能有不一样的清凉享受~义式油醋凉面意大利面(细圆面)克、红椒1/4个、 甜椒1/4个、美生菜少许、火腿丝少许、起司丝少许橄榄油80cc、红酒醋50cc、蒜泥1大匙、洋葱末1大匙、巴西里末少许、黑胡椒盐少许1.在煮滚的盐水(1%浓度)中加少许油,放入意大利面煮熟捞起,冲凉沥干备 ...

点击上方蓝色字 　　2.节时。最大节时近90%。比如煮一个牛肉，我们传统的煮法需约分钟，而用安利金锅，只要20分钟即可（还是小火煮食）。 　　3.不粘。安利金锅是“非涂层”型的锅，煎鱼等不会粘锅，摒弃了化学涂层不粘的方法，采用的是对人体无害的物理不粘的原理。 　　4.无油烟。安利金锅采用加盖烹饪法，炒菜煎鱼都是加盖进行，最简单但也是最有效杜绝了油烟的产生。 　　5.厨房不再炎热。由于安利金锅用火很 ...

小时候以为波力海苔卷着米饭就是寿司了，渐渐地自己买了紫菜卷，包了蟹棒， 瓜，还加了沙拉酱和金枪鱼，却离寿司越来越远。韩剧来袭后，发现，原来世界上还有种东西叫紫菜包饭，那么寿司又应该是什么样子呢，它们又有什么区别呢?众所周知，寿司是日本人最喜爱的传统食物之一。日料店，柜台都有卖可口又漂亮的寿司，在店里小食或外带打包，备受亚洲乃至世界推崇。没有花哨的手艺，也不需要过度的调味，需要的只是食材的新鲜带来的 ...