又到年底了十二月除了冲业绩拼KPI期末复习之外还有一件重要的事：过！圣！诞！节！今年被问到怎么过节不要再说“随便”了！好好收藏土笋冻给你准备的这份带着喜欢的人去玩，说不准你就脱单了！约着同事去玩，搞不好你有新的idae了！带着客户去玩，指不定你就签单了！。。。吃吃喝喝简直就是维系人与人之间关系的纽带呀！▼▼▼土笋冻科考队精选了厦门的7大商圈制定了专属的保证你不会玩完一摊就结束懵逼▼▼▼开！始！咯！ ...

（图文综合自网络）万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。白菜利尿解 素， 瓜减肥有成效。萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。清热解 马齿草，盐醋防 消炎好。韭菜温中开胃口，又能补肾暖膝腰。夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。甘瓜良药降血糖，葱姜热汤治感冒。花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒妙。鱼虾猪蹄补乳汁，鸡牛羊肝明目好。山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。利肠通便食猪血，气短虚弱吃山药 ...

俗话说得好“药补不如食补”，要想让宝贝不缺锌，就得从吃上入手，妈咪亲自动手，为宝贝做一份爱“锌”餐吧！动物性的食物含锌一般比植物性的食物为多得多，而且更易吸收。牡蛎的含锌量最高，其它贝壳类海产品含锌也非常丰富，妈妈可以给稍大点的宝宝炖一些海鲜汤，如扇贝、海螺、海蚌什么的。动物肝类含锌量也较高，把鸭肝、鸡肝剁碎了，再加上蛋 制成泥状辅食，则比较适合年龄较小的宝宝进食。对于不爱吃荤菜的宝宝来说，一般的 ...

冬季气温低，室内温差大，孩子的免疫力本就没有成人强，所以冬季经常出现感冒、发热、流鼻涕的问题。不要等出了状况才着急，平时多给孩子做这五道汤，让孩子形成自己的免疫力盾牌，抵抗病菌入侵。「素ABC汤」食材：胡萝卜g、番茄g、玉米g、土豆g、洋葱g、白胡椒1g做法：1、胡萝卜切滚刀块。2、番茄切块、洋葱切圈。3、土豆切块。4、锅内倒入10ml油。5、放入g胡萝卜，g洋葱、g土豆、g番茄翻炒均匀，放置一边 ...

内脏有多干净，脸蛋就有多漂亮。外面长什么，里面就有什么病！一、脸上漂亮与内脏的关系：最近，英国科学家有一项调查显示，人体的内脏，比如心、胃、肾等都和脸上的不同部位有着特定的“联系”。皱纹--如果额头的皱纹增加，就说明肝脏的负担过重。所以必须戒烟、戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少喝3升水。黑眼圈--如果眼圈发黑、眼神无光，那就是你的肾负担太重了。记得少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝卜、白萝卜，或者来点蒲 ...

1、北京代表菜:北京烤鸭北京烤鸭是具有世界声誉的北京著名菜式其用料为优质肉食鸭北京鸭，果木炭火烤制，色泽红润，肉质肥而不腻。北京烤鸭分为两大流派，而北京最著名的烤鸭店也即是两派的代表。它以色泽红艳，肉质细嫩，味道醇厚，肥而不腻的特色，被誉为天下美味而驰名中外。2、天津代表菜：锅塌里脊锅塌里脊，是天津小吃，以猪里脊、鸡蛋、葱姜末、料酒、盐、面粉、香油、小葱沫等为原料，制作而成，色 鲜艳，清口鲜嫩，咸 ...

从怀孕开始，妈妈就要准备孕期饮食计划，而宝宝出生后，又要准备宝宝的饮食计划，八个月宝宝食谱如何选择，妈妈们一般已经在脑内开始做计划，至于做得成不成功就不得而知，或者我们可以先来看看专家关于八个月宝宝食谱的建议。宝宝到八个月时，单一的奶水早就满足不了其对营养的需求，而且此时已经开始学爬行，所以必须通过辅食的方式满足其营养和体能需求。妈妈们可以在保证宝宝每日奶量-毫升的基础上，按照荤素搭配的原则，为宝 ...

酸甜可口又能止渴生津的柚子谁不爱呢？除了吃果肉，柚子皮也千万别浪费。一起来看看柚子皮有哪些妙用吧！去冰箱异味将剥下来的柚子皮切成小块，放在冰箱的各个角落。过个几天，冰箱中难闻的气味就会慢慢退散了~泡茶喝柚子皮洗净晒干，并切成小块，放置在阴凉处储存。需要的时候，取出柚子皮煮水或泡水喝。干柚皮和红糖一起煮，还可以纾解发汗，具有治疗伤风感冒的功效。精油熏香把柚子皮切成小片，放置在水中加热。在加热的过程中 ...

新手妈妈和爸爸们，如果你想把宝宝养得健康又可爱，就好好看看吧！　几个一定要注意的地方夜晚开灯睡觉降低孩子免疫力。10月内的孩子禁止摇晃，伤害大脑，最重可致颅内出血和轻微脑震荡。太阳直晒脚心、妈妈的微笑提高孩子免疫力。孩子六岁前用很热的水烫脚，会造成偏平足。孩子如果内八字，反穿左右鞋几个月后能扳过来。看电视多的孩子脾气暴燥。宝宝刚出生第一年的必经之路第1个月： 疸。第2个月：哭。第3个月：抬头。第4 ...

常言道，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。萝卜是一种大家经常吃的食品，入冬以后的白萝卜，更是长得白白胖胖的，汁水也足够清甜，难怪大家都爱吃。自古也有“冬天的白萝卜似人参“的说法。萝卜确实有很好的药用价值，萝卜具有消积滞，化痰热，下气，宽中，解 等功效。现代研究也发现，萝卜中含有的多种微量元素可以增强机体免疫力。虽说吃萝卜对身体有那么多的益处，可是，吃萝卜也是有讲究的，吃得不对，效果很可能适得其反。亲 ...

?都说30+女人老得快，30岁一过，各种问题迎面而来：月经不调、经血少、痛经，闭经，内分泌失调导致的面色暗 、灰暗、色斑沉着，出现皱纹、皮肤松弛、肥胖臃肿，乳房下垂、心烦意乱、潮热盗汗、手脚冰凉、失眠多梦、便秘，更年期综合征，妇科疾病...?人生就像舞台剧不到谢幕你永远不知道自己有多值得被疼爱女人过了二十岁，大多不以素颜示人，因为精致的面容，能够满足一个女人的虚荣心，帮她获得他人对她外貌的赞誉，一 ...

俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。 　　鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的吃法和功效。 　　1.红枣泡水，养肝排 　　红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将 ...

一不小心又上火了~~咽喉肿痛，吃不下睡不香，很多亲都在问上火了该如何安排饮食来调理身体呢?今天这份秘籍统统告诉你!为了自己的身体，千万别错过了!赶快转给那个容易上火的TA也学习学习吧~~心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。肺火：主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便 ...

　　常言道，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。萝卜是一种大家经常吃的食品，尤其在冬天时食用，对身体更是大有裨益。可是，吃萝卜也是有讲究的，吃得不对，效果很可能适得其反。亲近这些1、吃火锅时，加点萝卜 　　吃火锅时，因为吃的东西杂且多，其中还有很多肉类。因此，最好加点萝卜在汤底里，这样不仅能使火锅汤底味道更鲜美，还能避免出现消化不良的情况。萝卜有很好的下气消滞作用，在火锅汤底里吸满肉汁的萝卜，也能成 ...

金秋时节，正是橘子上市的时候，现在的橘子也正是便宜的时候，因此我们常常看到很多人提着大大小小的装着橘子的兜子。橘子酸酸甜甜富含维生素C，因此大受人们喜爱。金秋时节橘子酸甜 　　1个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C的含量。并且橘子中含有余种植物化合物和60余种 酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。橘 ...

要想煲出一锅美味的汤，可不是一件容易事儿。以下几种错误你犯过吗？01加水少水是煲汤的关键，它既是传热的介质，更是食物的溶剂。人们在煲汤时容易犯的第一个错误是加水不够，导致中途加水，影响汤的风味。一般情况下，煲汤时的加水量应至少为食材重量的3倍。如果中途确实需要加水，应以热水为好，不要加冷水，这样做对汤的风味影响最小。02煲太久有些人总怕汤熬的时间太短不进味儿。其实，如果是煲肉汤，时间以半个小时至一 ...

医院消化科主任陈延常言道：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。”现代研究也发现，萝卜中含有的多种微量元素可以增强机体免疫力，经常吃对身体有好处。不过，吃萝卜也是有讲究的，吃得不对，效果很可能适得其反。亲近篇1吃火锅时，加点萝卜吃火锅时，因为吃的东西杂且多，其中还有很多肉类。因此，吃火锅时最好加点萝卜在汤底里，这样不仅能使火锅汤底味道更鲜美，还能避免出现消化不良的情况。萝卜有很好的下气消滞作用，在火锅 ...

生活节奏快了，外卖快餐越吃越多，但是每次想起惹味农家菜都会心郁郁。今天就向大家推荐一家农家菜，无论多“厌尖”的番禺为食猫，来到都停不下口。hereis这里是阳山农家菜这家农家菜馆，远离烦嚣市区，简单的木桌木椅，衬托出浓浓的田园风情。但最吸引人的不是他的环境，而是老板对食材的坚持。追求极致的第一步，就是筛选出最好的食材。这里95%的食材都来自阳山，大至鸡鸭鱼羊，小至黑豆笋干姜葱油，都是挑选阳山最好的 ...

我们的凉拌菜，其实，在国外就叫沙拉！属于绿色健康食物，学会下边小编为伙伴们准备的这十道凉菜，一定会让你大饱口福！1凉拌金針菇原料金针菇、 甜椒、葱段、蒜蓉、生抽、香醋、香油、蜂蜜（糖）。做法：1、水烧开，先放入金针菇、 甜椒丝烫30秒，最后加入葱丝拌匀，捞出；2、将捞出的1料放入冰水里浸泡半分钟；3、1.5勺生抽、1勺香醋、小半勺蜂蜜（糖）和蒜蓉充分拌匀成湿料，将2料捞出，轻轻挤干水分放入拌匀；4 ...

冬吃萝卜身体好！可萝卜的功效各不相同，别吃错了俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。白萝卜是冬季的时令蔬菜，也是养生的好食材，古时候也有：“萝卜上市，郎中下市”的说法。但你知道吗？其实各种萝卜的功效是不同的，一定要正确食用才能发挥最大功效。要想发挥萝卜的润肺作用，您得首先得选对萝卜的颜色，白色的萝卜效果最好；然后您得选对吃法，生吃才能发挥萝卜润肺最大的功效。元代许有壬说萝卜：“熟食甘似芋，生荐 ...