““冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方！”这句谚语流传已久，道理一点也不假，冬季学会这几种吃萝卜的方法，省下的可都是药钱！煮萝卜促消化萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。尤其是白萝卜或者水萝卜，其富含的酶可以起到促进消化的作用。通常，酶能够吸收食物中的淀粉，更能化解胃中的积食，起到很好的消化效果，预防胃痛和胃溃疡。在菜肴比较丰盛的情况下，可以做一个白菜萝卜汤，不但味道鲜美，还可 ...

白萝卜止咳，又美味白萝卜生吃，治秋咳生吃白萝卜清热润肺也不能乱用，它对付秋天多见的秋燥咳嗽最好，其他类型的咳嗽并不合适。秋燥咳嗽主要表现为反复咳嗽、咳 痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状，舌质红、苔薄 或 腻。中医认为肺乃“娇脏”，是外邪首先侵袭的脏腑，秋天本来就燥，肺更容易受到侵袭，更容易出现咳嗽。白萝卜熟吃，补气治感冒秋冬季节感冒的人也特别多，这是正气不足的一种表现。爱感冒的 ...

　　养生之道网导读：“冬，终也，万物收藏也”，意思是说冬季是一年的“片尾曲”，民谚“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。那么冬天为什么吃萝卜呢?下面随小编看看：冬天为什么吃萝卜 　　冬天为何要吃萝卜 　　冬天气候寒冷，但室内由于门窗紧闭，加之一般都有暖气、空调，若整个冬天都紧闭门窗，室内不仅燥热而且浊气太多，容易生病。所以，即使在寒冷的冬季，也要每天适量地开一开窗，通一通风，以益身体健康。我们的机 ...

点击上方蓝色字体 　　疾控中心发布的年居民疾病统计数据显示，十大单病种“死亡杀手”中，肿瘤占据5个席位。其实对于癌症，我们身体是有防御机制的。在癌症来临之前，身体向你发出过很多求救信号，每一次都给了你防止癌变的机会。这些机会，一定要懂得及时把握！第1种信号：长期疲倦、乏力第一次机会：轻度疲劳↓第二次机会：深度疲劳↓第三次机会：脏器内部变异↓癌变一般情况下，疲劳后只要好好休息很快就能调整过来。但极度 ...

入冬后，天气寒冷，气候更加干燥，多吃水果可以补充水分、滋阴润燥。那么入冬吃什么水果呢？冬季上市的水果有很多，哪种水果最适合冬季吃呢？下面小编为您介绍10种适合入冬养生的水果。1、荸荠别看荸荠皮色紫黑，肉质却洁白鲜嫩，味甜多汁，清脆可口，自古有“地下雪梨”之美誉，北方人视之为“江南人参”。《本草纲目》说它能“主消渴痹热，温中益气，下丹石，消风 。除胸中实热气”，的确，荸荠可以清热生津、通便止咳、泻火 ...

一年十二个月，不同季节有不同的养生方法，每个月份的养生也有不同的侧重点。今天小誉为大家整理了一份“年养生日历”。朋友们，赶紧根据这个“养生日历”拟定一份年保健计划吧！一月养肾防寒?养生原则：秋冬养阴、养肾防寒。?注意锻炼：多散步、慢跑等，同时应注意保暖以防止呼吸道疾病的发生。?饮食宜忌：合理进补可及时补充气血津液，多吃羊肉、鸡肉、甲鱼、核桃仁、大枣、龙眼肉、山药、莲子、百合、栗子等。以上食物均有补 ...

一月养肾防寒养生原则：秋冬养阴、养肾防寒。注意锻炼：多散步、慢跑等，同时应注意保暖以防止呼吸道疾病的发生。饮食宜忌：合理进补可及时补充气血津液，多吃羊肉、鸡肉、甲鱼、核桃仁、大枣、龙眼肉、山药、莲子、百合、栗子等。以上食物均有补脾胃、温肾阳、健脾化痰、止咳补肺的功效。当然体质偏热、易上火的人士应注意缓补、少食为好。忌一切寒凉之物，如冰激凌、生冷食品。二月阳气生发，适当春捂养生原则：春夏养阳、适当春 ...

冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方白萝卜是冬季的时令蔬菜，也是养生的好食材，古时候也有：“萝卜上市，郎中下市”的说法。但你知道吗？其实各种萝卜的功效是不同的，一定要正确食用才能发挥最大功效。要想发挥萝卜的润肺作用，您得首先得选对萝卜的颜色，白色的萝卜效果最好；然后您得选对吃法，生吃才能发挥萝卜润肺最大的功效。‘李时珍在《本草纲目》中作了更精辟地总结：“生吃可以止咳、消胀气，熟食可以补气顺气。”白萝卜止 ...

一年十二个月，不同季节有不同的养生方法，每个月份的养生也有不同的侧重点。今天，为大家整理了一份年“养生日历”，赶紧根据这个“养生日历”拟定一份养生计划吧！?一月：养肾防寒?养生原则：秋冬养阴、养肾防寒。运动：多散步、慢跑等，同时应注意保暖以防止呼吸道疾病的发生。养宜适度、动静结合。精神上要积极向上，保持乐观。饮食宜忌：合理进补可及时补充气血津液，体质弱、消化功能差的人，要选择“慢补”，适当多吃“当 ...

?俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。白萝卜是冬季的时令蔬菜，也是养生的好食材，古时候也有：“萝卜上市，郎中下市”的说法，但你知道吗?其实各种萝卜的功效是不同的，一定要正确食用才能发挥最大功效。要想发挥萝卜的润肺作用，您得首先得选对萝卜的颜色，白色的萝卜效果最好;然后您得选对吃法，生吃才能发挥萝卜润肺最大的功效。元代许有壬说萝卜：“熟食甘似芋，生荐脆如梨，老病消凝滞，奇功值品题。”前两句说的 ...

编者按民谚有言，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”这句话，除了说明白萝卜是冬天的应季蔬菜外，还道出了它的良好食疗功效。医院专家提醒，白萝卜还有不少“好搭档”，有的可以营养互补，有的能让滋补功效加倍赛人参！白萝卜的养生功效1.嫩肤抗衰：萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。皮肤科张艳晖副主任中医师说，维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持 ...

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。白萝卜是冬季的时令蔬菜，也是养生的好食材，古时候也有：“萝卜上市，郎中下市”的说法，但你知道吗？其实各种萝卜的功效是不同的，一定要正确食用才能发挥最大功效。要想发挥萝卜的润肺作用，您得首先得选对萝卜的颜色，白色的萝卜效果最好；然后您得选对吃法，生吃才能发挥萝卜润肺最大的功效。元代许有壬说萝卜：“熟食甘似芋，生荐脆如梨，老病消凝滞，奇功值品题。”前两句说的是 ...

帝养生 帝养生：立足中医而养生，网络第一中医、养生自媒体，为大家提供丰富的中医学习知识，养生内容。让你轻松做好日常养生，生活更轻松，爱生活，爱健康，爱养生，爱 帝养生！俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。白萝卜是冬季的时令蔬菜，也是养生的好食材，古时候也有：“萝卜上市，郎中下市”的说法。但你知道吗？其实各种萝卜的功效是不同的，一定要正确食用才能发挥最大功效。要想发挥萝卜的润肺作用，您得首先得 ...

1、紫薯寿司做法大米2杯、糯米半杯、香米半杯、紫薯2个、 瓜1根、胡萝卜1根、香肠1根、肉松1把、海苔3张、鸡蛋3个、寿司醋2大勺、沙拉酱适量、玉米淀粉2小匙、食盐小半匙1、大米、糯米、泰国香米混合，加入适量水浸泡20分钟。2、胡萝卜切成细条状后沸水中焯约一分钟捞出擦干。3、鸡蛋打散加入水淀粉和盐，摊成蛋皮后切成细条状。4、 瓜去籽切成细条。5、紫薯蒸熟后放入寿司醋，用擀面杖捣匀，米饭煮熟后拔掉电 ...

寿司，以简单为美味，以自然为美味，在世界各地蔚然成风，深受人们喜爱。寿司的组合给了天才厨师最多的创意可能，漂亮的造型，满足了人们一切的想象。下面就为大家介绍几种创意寿司的做法！1、紫薯寿司材料：大米2杯、糯米半杯、香米半杯、紫薯2个、 瓜1根、胡萝卜1根、香肠1根、肉松1把、海苔3张、鸡蛋3个、寿司醋2大勺、沙拉酱适量、玉米淀粉2小匙、食盐小半匙步骤：1、大米、糯米、泰国香米混合，加入适量水浸泡2 ...

?东山岛handao我相信很多童鞋都很喜欢这漂亮的寿司吧，寿司虽然是日本食品，但原本来自中国，古书上曾有过记载。紫薯寿司by伊莲Helene大米2杯、糯米半杯、香米半杯、紫薯2个、 瓜1根、胡萝卜1根、香肠1根、肉松1把、海苔3张、鸡蛋3个、寿司醋2大勺、沙拉酱适量、玉米淀粉2小匙、食盐小半匙1、大米、糯米、泰国香米混合，加入适量水浸泡20分钟2、胡萝卜切成细条状后沸水中焯约一分钟捞出擦干3、鸡蛋 ...

冬吃萝卜、夏吃姜，不要医生开处方！萝卜单一的吃法有些腻了吧，下面9种萝卜的吃法，健康又美味！1.开胃萝卜食材：萝卜、梨汁儿、香葱、姜末、蒜末、糯米粉、辣椒粉、辣椒碎、虾酱、盐、味精做法：1准备一个嫩嫩的水水的萝卜，修去外皮，洗干净控干水备用2控干水的萝卜均匀的切成小方块，放入适量的盐腌渍三小时左右，洗去盐味儿沥干3香葱切段，姜蒜切末，准备好辣椒碎和辣椒粉备用4取一个梨，洗干净切小块5把梨放进榨汁机 ...

1.开胃萝卜食材：萝卜、梨汁儿、香葱、姜末、蒜末、糯米粉、辣椒粉、辣椒碎、虾酱、盐、味精做法：1准备一个嫩嫩的水水的萝卜，修去外皮，洗干净控干水备用2控干水的萝卜均匀的切成小方块，放入适量的盐腌渍三小时左右，洗去盐味儿沥干3香葱切段，姜蒜切末，准备好辣椒碎和辣椒粉备用4取一个梨，洗干净切小块5把梨放进榨汁机去汁6取糯米粉，不用太多7把糯米粉打成糊凉透，与调料，香葱段，姜末，蒜末，梨汁儿制成调味酱8 ...

萝卜是餐桌上必不可少的美食，中国自古以来就有“上床萝卜下床姜”的说法，这其实是有科学依据的。秋冬天气寒冷，人们多食热物，胃内易积火，萝卜为寒物，食萝卜可祛火生津。所以秋冬常食萝卜，到了春天就不易上火。1、胭脂萝卜主料：白萝卜(1根)调料：紫甘兰(少量)、盐(适量)、白糖(适量)、白醋(适量)制作步骤：1、准备材料2、萝卜剥皮切半圆，再切成薄片3、把萝卜片放盐水里浸泡十分钟左右，可以去掉萝卜的涩味4 ...

新爱婴早教中心致力于0—6岁宝宝全面素质与完善人格的培养天下父母心我们一样用心11月感恩节用我最真挚的爱感恩最信任的你11月报名感恩回馈大礼包仅限11月报名哦！1、送特色亲子活动2、送儿童个性化成长教育测评3、儿童之家床上5件套4、新爱婴超萌箱包5、新爱婴超萌书包6、父母沙龙课堂1.开胃萝卜食材：萝卜、梨汁儿、香葱、姜末、蒜末、糯米粉、辣椒粉、辣椒碎、虾酱、盐、味精做法：1准备一个嫩嫩的水水的萝卜 ...