书房食帖俗话说秋后萝卜赛人参，秋天多吃点萝卜对身体大有裨益，今天书房食帖为大家带来的就是萝卜的各种吃法，我们要合理安排饮食，吃出健康来。萝卜糕白萝卜1条；水ml；植物油20g；虾米10g、泡水、切碎；香菇3-5个，洗净、浸泡、切碎；腊肠1条，切碎；香葱1条，切碎；粘米粉g；玉米粉10g；盐1/2茶匙；白砂糖1/2茶匙。▼先将白萝卜磨碎。▼倒入锅中，加水，炖10分钟，适当地搅拌以防变 。萝卜在炖的过 ...

胡萝卜可是我们生活中经常食用一种蔬菜，它有着“小人参”的美誉，如果你只知道胡萝卜的一种吃法，那你可就亏大喽~胡萝卜玉米鸡汤食材鸡肉ｇ、玉米1根、胡萝卜1个、香菜、盐少许。做法1、鸡肉洗净，玉米切成小段，胡萝卜切丁2、鸡肉，即把鸡肉放进沸水锅中略滚，去掉鸡肉的血水。3、砂锅或者电饭锅放水，把鸡肉和玉米，胡萝卜一起放进去煲汤。若是电沙煲，大约两个小时，若是电饭煲，一个小时即可。检验方法可以看鸡肉是否熟 ...

许多女性由于生理的原因容易手脚冰凉等，因此就需要在日常生活中做好补血工作。而依靠食补来补血是最好最健康的方法了，当然只有选对了食物才能有好的补血效果。那么补血吃什么好呢？接下来小编为大家介绍几种补血养气的食物~补血吃什么好1、鳝鱼鳝鱼性温，有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等功能。2、红参红参是人参的熟用品，有大补元气、复脉固脱、健脾补肺、益气活血、生津安神的功效。3、乌鸡乌鸡经常用来给产妇 ...

国学启蒙班技能学习——烘焙今天容天工作室?国学启蒙班的一帮小朋友在李容老师和阿嫦老师的带领下学习制作小披萨。小朋友们分成两组进行分工合作，刮土豆皮，切辣椒、 萝卜、火腿肠，揉面，擀面，放披萨配料等，在小朋友的共同合作下小披萨新鲜出炉了！这次活动锻炼了孩子们的动手能力和相互协作能力。因为第一次尝试，可能在口味和细节上还不够满意，相信下次会做得更好！首先认识烘焙老师——阿嫦老师进行准备工作分组并讲解制 ...

宿舍餐厅不知道从何时起，大家就对食堂产生了一种刻板印象。至少在我的短短18年人生中，学校食堂的饭，总是不好吃的。但是哇，我至今一直都是一直默默的听着别人骂食堂，有事还附和着骂，但是其实心里还是很喜欢的。价格亲民。有菜有肉，就是米饭通常不好吃。但是我还是很爱食堂了。特别是去韩国后的学校食堂。真的是比起在国内的食堂。恩恩（抿嘴）你们懂的不说了，先放图。这个是我们的宿舍食堂和教学区食堂的饭菜给你们看看， ...

※胡萝卜※营养成分胡萝卜，又名莱红萝卜、 萝卜、丁香萝白。胡萝卜的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素C，以胡萝卜素含量最为丰富。食疗药效u胡萝卜有健脾化滞、润燥明目、降压强心、抗炎、抗过敏之功效，可治消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症。u胡萝卜中含有的胡萝卜素，在人体内可迅速转化为维生素A，能维护眼睛和皮肤的健康。u胡萝卜中所含的叶酸有抗癌作用。u胡萝卜中所含木质素有提高机体抗癌 ...

夏天已经过去，在夏季好不容易保持下来的身材可不能在秋季又反弹了，下面一起来看下预防减肥反弹的方法。 　　其实秋季很适宜减肥。人体的胖瘦在一年中呈波动状态，夏季气温高影响食欲，而且女性在夏季着衣较少，为凸显身材也会有目的地缩食。因此从夏季进入秋季时，人一般来说相对要瘦一些，有了这个基础秋季减肥则相对容易。 　　但是人又易在秋季发胖。入秋后气候渐渐凉爽，人体的舒适感增强，相对夏季，出汗减少、体内水盐代 ...

医院订阅哦秋风起兮白云飞，草木 落兮雁南归。︻秋风辞︼10月过半这些日子低温总有时朋友圈各种吐槽「天冷加衣」~深秋将至吃点嘛对身体好呢？经过漫长而炎热的夏季身体能量消耗大而进食较少因而在气温渐低的秋天自然有必要调补一下身体也为寒冬的到来蓄好能量~跟着好吃君今儿咱们一块聊聊『深秋该吃点嘛』这事儿呗~从中医食疗理论上讲，秋对应的脏器是肺，又因“金秋之时，燥气当令”，所以饮食上以滋阴润燥为宜。多喝水是秋 ...

1、花菜绿花椰在防癌蔬菜排行中一直都是榜上有名，含有的β-胡萝卜素、叶 素、葡萄硫素、檞皮素等含硫植物化学素，均是对身体有帮助的抗氧化剂，不仅有防癌效果，还有保护心血管疾病、预防 斑部病变的发生机率。捣碎加入洋葱、蔓越莓、杏仁片等就成为健康又低热量的沙拉；如果冬天不想吃生冷菜色，也可以试着煮成花椰菜浓汤。2、白萝卜大白萝卜是很多家庭冬季养生不可缺少的菜肴，中医认为萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消 ...

孕妇秋季吃什么好孕妇秋季吃萝卜好吗1、萝卜的营养成份从白萝卜的营养成份分析可以看出白萝卜是适合于一般人群食用,也包括孕妇。而怀孕期间孕妇内火重,吃萝卜有助于孕妇清热解火。2、萝卜的好处此外白萝卜含有的芥子油有促进胃肠蠕动的作用,怀孕期间孕妇吃些萝卜能促进肠胃消化,预防孕期便秘;含有的丰富的维生素C和微量元素锌,有助于孕妇增强机体的免疫功能,提高抗病能力。3、吃萝卜的慎食白萝卜生吃可促进消化,除了助 ...

（文章摘自：第一产业网）萝卜一般是在秋季栽培，冬季供应市场。而夏萝卜产品收获期正值8月下旬至9月上旬，是蔬菜供应淡季。种植夏萝卜不但能弥补市场空缺，而且种植夏萝卜投资少，见效快，收益高，发展前景广阔，其主要栽培技术：一、选用优良品种。萝卜越夏栽培，要选用在高温条件下生长良好、质脆、味甜、肉质根膨大快的品种，适宜我地种植的品种主要有白玉夏、夏秋55、新济杂2号等。二、及时整地施肥。收后，每亩施优质腐 ...

美味小咸菜，自己动手做，既是日常餐桌上的佳肴，也是馈赠亲友的佳品。小编将好吃咸菜的制作方法都收集过来了，赶紧收藏自己试试吧。酱八宝菜 瓜克，藕、豆角，克，红豆克，花生米克，栗子仁克，核桃仁克，杏仁克(以上原料应先行腌制好) 酱0克，糖色克，酱油克。将以上原料均加工成大小均等的形状混合在一起，用水泡出部分咸味，捞出晾干，装入布袋入缸，缸中放 酱，糖色酱油每天搅拌1次5-7天后即成。主料先腌制时加盐不 ...

鱿鱼拌饭做法：1、超市中买两头鲜鱿鱼，收拾干净切块。然后下锅炒至出水。记得一定要先把鱿鱼炒一下，因为鱿鱼会出水，如果跟菜一起炒的话会影响味道。2、将炒好的鱿鱼盛盘，锅中炒出的水倒出，放油。3、青椒、胡萝卜切丝，滚水中焯一焯。蒜切末。4、将蒜末放入油锅中炒香放青椒、胡萝卜丝、鱿鱼稍炒，再加入白糖、酱油（少量，只为了上色）、盐。翻炒。最后加入韩国辣酱一起炒熟，如果太干可以加少量水。5、盛盘。跟米饭拌再 ...

感冒了咳嗽，在一般人看来只是一种症状；但很少有人明白，感冒咳嗽大致有7种类型，须区别情况，正确辨别，有针对性进行综合调制，方可标本俱控。 　　咳嗽是外感六淫，脏腑内伤，影响于肺所致，但其又因风寒、风热、风燥、痰湿、痰热、阴虚、气虚等原因而表现不同。　　1、咳嗽声重，且咽喉痒，痰稀薄色白，并伴有鼻塞、流清涕、舌苔薄白的人，一般患的是风寒咳嗽。可考虑服用通宣理肺丸等治疗，饮食上，可喝紫苏粥、葱白粥等， ...

七巧板系列之大西瓜小西瓜为了寓教于乐，让孩子们体验亲子游戏的快乐，苏州图书馆园区青少分馆于10月16日下午1：30举办了“七巧板”系列之“大西瓜小西瓜”活动。活动开始，工作人员把孩子分为幼儿组和少儿组，各自围成一个圈，工作人员说大西瓜，小朋友们就要比一个小西瓜的手势；工作人员说高，小朋友就要蹲下去，按照工作人员说的反义词做就能过关，不然就要淘汰，最后以萝卜蹲来决一胜负。游戏开始，小朋友一个个瞪大眼 ...

本文根据吕柳荫老师讲话记录整理，图文综合网络吕柳医院退休老药师、殿堂级膏滋大师、非物质文化遗产传承人。年以学徒的身份被招工进医院，不可自拔地迷恋上了中医药，与中草药打交道一辈子，深谙多种传统中药材“私语”。退休后，他退隐深山筹建中药膏滋基地，将名医经典验方采用古法手工熬制，让人们重新燃起了对传统中药的希望。而现在，他有一些故事，想和你说说。1“为什么有些中药的效果，大不如以前？”常有人感叹：老中医 ...

“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，冬季多吃萝卜对人体健康大有好处啊！！可是，不同萝卜，功效不同，怎么吃呢？快来学学。白萝卜补气促消化。白萝卜生吃促消化，因为其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功能，还有很强的消炎作用。白萝卜熟吃能补气顺气，尤其和猪肉、羊肉等一起炖着吃，效果更佳。白萝卜吃法较为多样，除了炖肉吃外，还可分别和鲫鱼、海带一起煲汤，和梨一起榨汁喝也是不错的选择。青萝卜清热止渴。青萝卜皮翠 ...

每日素食点击上方蓝字可加 　　3、炒锅烧热后倒入植物油，放入姜片煸炒，炒出香味后倒入生抽炒一下，加入多多的水烧开，放入盐和素蚝油调味。　　4、烧好的汤汁倒入大碗里，把焯好的蔬菜全部放入，稍微浸泡一下入味。　5、鲜面条放入锅中煮熟，捞起放在面碗里，浇上蔬菜和汤汁即可。全国各大素食餐厅和寺庙餐厅都可以看?到素什锦面的身影，一般是由各种蔬菜做卤，浇到面条上做成的汤面，味道鲜香，回味悠长。我在家研究过这面 ...

欢迎 　　明天是寒露节气。这个时节，气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。这是气候从凉爽到寒冷的过渡，可以隐约听到冬天的脚步声了。 　　到底有多冷？以北京为例，明后两天，最低气温不上10度，最高温度也就10几度！总之就是阴冷+风的寒冷双击！你准备好过冬的棉袄了吗？寒露简历中文名称：寒露外文名称：ColdDew代表寓意：气温比白露时更低气候特点：气温下降，露水更凉风俗活动：赏菊、登高风俗 ...

秋风起，螃蟹肥，又到一年吃蟹时。秋天的家常菜谱里怎么能少得了鲜美的螃蟹。热一盅酒，细细品上一只肥美的螃蟹实乃人生一大美事。今天菜菜就为大家献上40种花样吃螃蟹法，赶紧学起来和家人一起享用吧。整理发布/秋天最爱吃螃蟹的菜菜清蒸螃蟹原料：螃蟹、 酒、糖、醋做法：1.将螃蟹放在盆中冲洗，用小刷子仔细刷净蟹壳外部。2.蒸锅中放入适量清水，把洗净的螃蟹放入蒸屉盖上锅盖。3.大火烧开锅中的水，水开后15分钟左 ...