红薯饼 　　红薯两个﹐鸡蛋两个﹐面粉三汤匙﹐白糖若干(根据自已的喜欢甜味的口味加入).　　1.将红薯洗凈,对半切或是切成三大块（比较容易熟）﹐然后高压锅熟蒸熟﹐一般需要10-15分钟.　　2.然后将热乎乎的红薯皮去掉放在瓷盆里﹐用木铲搅烂﹐边搅边加入白糖﹐面粉﹐最后加入鸡蛋.　　3.搅均匀后﹐揉成丸子﹐在切板轻轻压平﹐再用宝宝平时吃大果冻的壳子当模子﹐压成一个个圆圆或心型的形状. 　　4.最后油锅 ...

前言现在很多人都会缺钙，主要是因为日常的生活习惯会导致骨钙在不知不觉间流失，而人们采用各种方法来为自己补钙，什么吃钙片啊、喝牛奶啊等，虽然说钙是人体很重要的营养元素，但是也不能盲目的补钙。如果我告诉大家，吃蔬菜补钙，比起吃钙片喝牛奶更有效。你会相信吗？那就一起来了解一下补钙效果特佳的几种蔬菜吧！让我在享受美味蔬菜的同时能够轻松有效地补钙！1芹菜芹菜叶中胡萝卜素的含量是茎的8倍，维生素C的含量是茎的 ...

你家的熊孩子吃饭困难吗？是不是每次一提到多吃蔬菜的问题就会头疼，这个不吃，那个吐……其实一开始宝宝并没有喜欢不喜欢的意识的，所以妈妈们要想办法改变这些观念，多站在孩子的角度去理解孩子。看看你做到了吗？吃成了这样还是你家孩子吗你想给宝宝小油菜吃，甚至会给他/她选择最嫩的菜心，但是宝宝还是不吃，不是宝宝不喜欢也不是妈妈做的不好吃，而是宝宝对于这个东西不适应！宝宝一周以后就可以吃大人的饭，但是他们的口腔 ...

小编已经好多年没在外面买过油条了，因为实在不能说服自己，所以一直自己炸油条。准备材料：面粉克，水克，盐3克，酵母2克，油克。1.面粉、水、酵母、盐混合在一起，揉成光滑面团，发酵至两倍大。2.发酵完成的面团再揉一会。3.取一小团面团，面板抹油，把面团擀成3毫米的面片。4.切成两厘米宽。5.两片面片摞一起。6.用筷子在中间压一下。7.锅内放油烧开，将油条胚子放入，因为油温较高，会迅速变色。8.用筷子给 ...

胡萝卜可是我们生活中经常食用一种蔬菜，它有着“小人参”的美誉，如果你只知道胡萝卜的一种吃法，那你可就亏大喽~食材：鸡肉ｇ、玉米1根、胡萝卜1个、香菜、盐少许。做法：1、鸡肉洗净，玉米切成小段，胡萝卜切丁2、鸡肉，即把鸡肉放进沸水锅中略滚，去掉鸡肉的血水。3、砂锅或者电饭锅放水，把鸡肉和玉米，胡萝卜一起放进去煲汤。若是电沙煲，大约两个小时，若是电饭煲，一小时即可。检验方法可看鸡肉是否熟烂。4、汤熟放 ...

“有了爱，就有了一切。”冰心老人一言，光华学校永远的信念。不断发展的路上，会有痛点；追求卓越的路上，没有终点。光华人，就是这么犟！新学期伊始，我们试着改变，力争使我们的服务更贴心，让家长朋友们更放心。为顺应发展，现已建立全新北京中科白癜风北京治疗白癜风哪里正规 ...

作者简介：赵小文，年8月出生，甘肃省西和县马元乡人。现就职和居住：河北省石家庄市平山县。业余爱好：诗歌、散文。有诗歌《故乡的秋天》《母亲与泪滴》《大山中的父亲》等发表于中国散文网和其他网刊。萝卜山上的路甘肃赵小文回家的路绕过萝卜山的山顶顺河而下静静地在村旁走过门前的桑梓由青变 萝卜山上的路从未改变方向任凭时空变幻踏上这条路心就落在了故乡城里返回的班车显些拥挤分明又到月圆的节气亲人在期盼中走春过夏问 ...

秋天天气转凉，早晚温差大，也是大人还有儿童因呼吸道感染而引起咳嗽的高发季节秋冬季节天干，而肺喜湿，区分咳嗽类型很关键：（1）干咳：无痰，痰少，这种咳嗽因为环境或者过敏引起，会转换为湿咳（2）湿咳：伴有痰液（3）风寒咳嗽：咳声重浊，气急，喉痒，咯痰稀薄色白，常伴鼻塞，流清涕，头痛，肢体酸楚，恶寒发热，发热无汗等表证。（舌苔白和薄）（4）风热咳嗽：咳嗽咳痰不爽，痰 或稠粘，喉燥咽痛，常伴恶风身热，头痛 ...

中秋●十一中秋、十一佳节亲朋好友一定有一些聚会，在北方的秋天过了中秋后将会逐渐变凉，这时我们可以将前菜变成汤品，这样即可以暖身润肺，还可以起到理气开胃的作用。前菜要暖餐前一碗汤营养又健康下面介绍六种秋季最适合做汤的食物一、土豆土豆富含膳食纤维等营养素，吃后可刺激肠道蠕动，能缓解便秘。新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状，吃起来口感很面，所以适合做汤。最常见的就是西餐中的红菜汤，也叫罗宋汤，把土豆、胡萝卜 ...

生活水平的提高使得人们日常饮食丰富多样，食材经过复杂的程序反复加工往往会使得其所含微量元素流失。经过科学研究，一些生活中常见的食材已经包含了人体所需的营养，下面为大家介绍几种功能强大的家常食材：解 功能超强的白萝卜每克白萝卜中含有蛋白质0.9克，脂肪0.1克，糖4.0克，膳食纤维0.6克，能量84千焦（20千卡），水分93.9克，钾毫克，钠61.8毫克，钙36毫克，以及磷、硼、铁、锰和维生素C1、 ...

秋收春生夏长秋收冬藏大班——胡萝卜亲爱的小朋友们，你们还记得在春天的时候，你们种下的胡萝卜种子吗？现在它们已经长大啦！全部都长成了胡萝卜宝宝~大王们，我们去上山收了那些胡萝卜吧！出发啦！我们准备出发啦！我们唱着歌儿，在温暖的秋风里出发啦！坐上公交车出发啦！期待我们的收获吧！到达啦！拔萝卜行走在乡间的小路上，别有一番风味呢！小朋友们，老师和你们讲哦~你们在拔萝卜的时候一定要注意安全哦~不要弄伤小手~ ...

点击上方蓝色 　　随人们时间的脚步一步步加快生活变得相当繁杂，压力负担变的越来越沉重，很多人已无精力顾及身体，慢慢遗忘了健康，为此康美希望“化繁为简”，通过努力为您的健康披甲护航！ 　　每一天，我们都会为您送上一味中藥养生小资讯，希望一些小小改变，渐渐地能让您的身体回归平和自然…… 　　让我们一起开始，从简开始时刻养护身心！北京哪家白癜风最专业白癜风有治疗好的吗 ...

　　咱们中国人特别喜欢吃萝卜，而且这个萝卜的地位在中国人心目中还是相当高的，萝卜究竟有哪些好处？这萝卜又该怎么吃才最有营养呢？山东中医药大学营养科教研室主任戴霞老师，《健康第一》现场为大家解答。 　　　 　　萝卜的吃法不太一样，可熟吃，也可生吃，但所起的作用不一样。如果没有不舒服，纯粹是为了保健的话，萝卜的做法很多，比如萝卜豆腐，萝卜丸子等等，但是如果你身体不适的话，为了用萝卜来缓解，让自己顺气 ...

俗话说，冬日萝卜赛人参，道出了白萝卜强大的养生功效。秋冬之际吃白萝卜，不仅可以强身防病、防癌抗癌，还可以养颜抗衰。白萝卜怎么吃更滋补？下面告诉你白萝卜的5个最佳食物搭档及其养生食谱。白萝卜的养生功效嫩肤抗衰。萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。此外，维生素A和维生素C都有抗氧化的作用，可 ...

明代医药学家李时珍曾经这样盛赞萝卜“可生可熟，可菹可酱，可豉可醋，可饭”，是“蔬中之最有利益者”。确实，萝卜除了是人们喜欢食用的大众化蔬菜外，它的药用价值更令人刮目相看。中医认为，萝卜性平微寒，具有清热解 、健胃消食、化痰止咳、顺气利尿、生津止渴等作用。现代研究证明，萝卜中含有的糖化酵素和芥子油成分对人体消化功能大有裨益。萝卜子也为常用中药，且具有良好的降压作用。萝卜缨，能消食理气，煎汤含漱可治疗 ...

水萝卜是餐桌上常见的菜品，水萝卜口感松脆，可以用来生食或者是做菜做汤，滋味一绝，受到了人们的喜爱。水萝卜除了食用价值之外还具有一定的药用价值，有滋阴降火、消肿解 的功效，我们在生活中可以适当的吃水萝卜，起到保健的目的。下面我们来看一下水萝卜的功效有哪些?水萝卜的功效水萝卜在生活中可以食用的方式有很多，我们可以自己自己的喜好做选择。水萝卜富含丰富的维生素和氨基酸等物质，能够更好的为人体提供营养，更好 ...

中医认为，萝卜性平微寒，具有清热解 、健胃消食、化痰止咳、顺气利尿、生津止渴等作用。现代研究证明，萝卜中含有的糖化酵素和芥子油成分对人体消化功能大有裨益。萝卜子也为常用中药，且具有良好的降压作用。萝卜缨，能消食理气，煎汤含漱可治疗咽喉疼痛。长在地里的隔年老萝卜，中药名“地枯骸”，利水消肿作用甚佳，对胸膈饱闷、水肿和痢疾等症有很好的疗效。1、白萝卜可治疗消化道疾病食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生 ...

蔬菜是人类饮食必不可少的一部分。众所周知，多吃蔬菜对我们的健康是十分有利的。然而，很多蔬菜由于自身特点，或口感不佳或气味难闻等，会被大众厌恶。今天就来告诉大家五种难吃却营养丰富的蔬菜。 　　No1、鱼腥草 　　上榜理由:简单理解就是有鱼腥味的草，很多北方人民招架不住，但它却是云贵地区人民的最爱，爱吃的人难以割舍，吃不惯的人打死也不吃！ 　　翻案：鱼腥草既是野菜，又是药材，能清热解 、利尿，还能提高 ...

1、菜花 　　其脂肪含量低、膳食纤维含量高，非常适合高血脂人群食用。此外它还含有多种微量营养素，对抵御癌症发挥了强效作用。需要注意的是，菜花含有的维生素是水溶性的，所以为了避免营养成分流失，最佳的烹饪方法是：避免用刀切改用手撕；避免长时间炖煮，而要用旺火煸炒、或蒸熟。2、胡萝卜 　　现代研究发现，胡萝卜中含有大量的生物钾，钾进入血液后，能将血液中的油脂乳化，同时能有效地溶解沉积在血管壁上的“胆固醇 ...

妈妈煲的汤永远是家里的味道，暖口、暖胃、暖心。我们今天收集的这10种汤，不仅简单好料理，还都注明了功效，希望能助妈妈们一臂之力。孩子拥有一副好肠胃和健康的身体是所有父母的心愿。但现实中父母们却经常被孩子的大有厌食，便秘，消化不良等问题困扰。想要孩子有好的肠胃其实很简单，只要在日常生活中做一个有心的妈妈，不需吃药和营养品，通过日常饮食就可以把孩子养得壮壮的。今天琪琪为大家带来了孩子常喝健身的煲汤方法 ...