处暑之后，天气渐凉，气候逐渐干燥，肺脏变得脆弱，我们的皮肤黏膜水分蒸发加速，于是出现皮肤干涩、鼻燥、咽痛等现象。肺是人体最“娇嫩”的器官，它容易受内外因素损害，是人体最易失守的防线。这个时节，养好它，保你一秋无恙！千万当心！肺有8种“怕”1、肺怕燥秋天气候逐渐转为干燥，易耗伤津液，故秋季常见口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干裂等症。2、肺怕寒肺位于胸腔，经络与喉、鼻相连。寒邪最易经口鼻犯肺，使肺气不得发散 ...

1.酱八宝菜 瓜克，藕、豆角，克，红豆克，花生米克，栗子仁克，核桃仁克，杏仁克(以上原料应先行腌制好) 酱0克，糖色克，酱油克。将以上原料均加工成大小均等的形状混合在一起，用水泡出部分咸味，捞出晾干，装入布袋入缸，缸中放 酱，糖色酱油每天搅拌1次5-7天后即成。主料先腌制时加盐不宜过多，时间要长一点，5-8天，缸中的调料应淹没主料如不足可加凉开水。2.酱 瓜鲜 瓜克，粗盐克，甜面酱克。将共同瓜洗净 ...

一到冬季一些朋友就喜欢吃萝卜,萝卜含有丰富的矿物质,具有健脾消食、清热解 的功效。秋冬季本就干燥,适当的食用萝卜可以有效的缓解各种秋冬季不适症状。冬季的萝卜这样吃功效堪比人参明代医药学家李时珍曾经这样盛赞萝卜“可生可熟，可菹可酱，可豉可醋，可饭”，是“蔬中之最有利益者”。确实，萝卜除了是人们喜欢食用的大众化蔬菜外，它的药用价值更令人刮目相看。中医认为，萝卜性平微寒，具有清热解 、健胃消食、化痰止咳 ...

胡萝卜含丰富的胡萝卜素、钾、钙、磷等，尤其胡萝卜素含量不仅丰富而且转化率高，享有“小人参”的美称。不过胡萝卜所含的特殊挥发油使得胡萝卜具有独特的味道，有的宝宝特别喜欢而有的宝宝就非常抗拒。颜色不同造就营养价值的不同胡萝卜的颜色有很多种，紫红色、桔红色、粉红色、 色和青绿色等，不同颜色的胡萝卜，营养素含量也有所不同。市面上最常见的就是红胡萝卜和 胡萝卜，营养成分有微小差异。类胡萝卜素、蛋白质、碳水化 ...

妈妈爱烹饪有些味道，不管时间和空间怎么转变，它都在你的脑海深处。每当你在这个城市里闻到一种记忆里的熟悉的味道，我相信，内心是幸福的。就算是没去过韩国旅游的朋友，也应该吃过这道韩国小吃，开胃的颜色搭配，绝对让你馋到流口水！小编这次带来的是迷你紫菜包饭，在国内也能经常看到的韩国小吃，一口就能吃掉一个，简直要上瘾！准备食材（2-3人份）克白米饭4张海苔（剪切成16张）16条韩国 萝卜泡菜（也叫甜萝卜）1 ...

导读：秋季吃什么养肺？秋季是养肺的好时候，而且秋天比较燥热，更需要吃一些滋阴的东西。正好正在搜集做新精选集。下面一起来看看秋季吃什么养肺。秋季吃什么养肺1、银耳:滋阴润燥,也是养肺头等食材,可以做汤,凉拌,炒制。银耳有和燕窝一样的功效,比燕窝更容易吸收。挑选银耳应注意不要太白,有点微 是最好的,避免买到硫磺熏制的。2、百合:有干鲜两种,干的一般是做粥做汤,有淡淡的苦味颜色不是很白的是极品。鲜百合则 ...

腌蒜茄子原料：茄子5个、蒜2.5头、香菜1小把、盐4-5勺（约10克）做法：1、整根的茄子上锅蒸10分钟后晾凉。2-3、蒜内加入4勺左右的盐捣成蒜泥。4、茄子从中间抛开，底层不要切断抹上蒜泥和香菜。5、把抹好的茄子放入容器里，上面再撒上一层香菜一层盐。6、密封放入冰箱，2天后就腌好了。腌雪里蕻原料：新鲜的雪里蕻、盐、花椒、高度白酒做法：1、雪里蕻摘去老叶，清洗干净；2、放在通风处晾晒至干；3、把晾 ...

一、平和体质 　　“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格随和开朗。　疾病倾向：较少患病 　　调养方式： 　　1、吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。 　　2、多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。 　　3、运 ...

一顿营养的早餐是一天生活的开始。对将近10个小时不停消耗能量却没有补充的身体来说，早餐格外重要。早餐唤醒了身体，开启了身体高效的新陈代谢；早餐能把能量最先供给到大脑，以便让我们有清晰的思路和判断力进行一天的工作、学习。整理发布/最爱吃饼的菜菜1、葱花鸡蛋饼食材：鸡蛋2个、地瓜粉1小勺、油、盐4克、葱5克。做法：　1、小勺地瓜粉加水调成糊，打入两个鸡蛋，放入葱花，最后加适量盐调味搅拌均匀;2、锅里放 ...

俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋后人体进入疲劳期，容易出现浑身乏力的情况，也就是‘秋乏’，这时身体容易出现小毛病。如果秋后经常吃这15种食物，可以很多小毛病可能就会有改善哦，跟着石头来看看吧！1、香菇香菇有“蔬中之王”之称，是秋后滋养身体必不可少的第一法宝。最佳功效1改善秋后乏力香菇含有丰富的维生素B和D、铁钾含量更为丰富，对秋后人体出现的少气乏力，精神不振有非常好的改善。2提高抗病力秋季天气逐渐 ...

《难舍“金把 ”》/原题《北京》杂志/原载文/申嘉巍“吃瓜要吃脆沙瓤，吃梨要吃金把 ”，这是流传在北京大兴区庞各庄镇的一句俗谚。能与庞各庄的西瓜齐名的，梨花村的金把 鸭梨可称得上是梨中精品。熟透了的鸭梨通体金 ，甜蜜汁液令人口齿生津，每到秋天总能吸引很多游人前来观光采摘。据明朝沈榜《宛署杂记》记载，早在明朝万历二十一年（年）就将“金把 ”作为贡品进贡，多年来一直享誉京城。因大兴区庞各庄镇是沙质土壤 ...

　　女人无论哪个年龄段都要好好保养，要多吃些蔬菜补充维生素，有助于肌肤水嫩细腻。下面小编为大家普及一下7种蔬菜的美颜功效，吃出健康好肌肤，让你青春常在不是梦。1、菜花 　　增强肌肤的抵御能力。菜花中含有大量的维生素类物质，尤其是维生素C的含量更为出众，比柑橘高2倍，被豆芽高3倍。 　　维生素C是强抗氧化剂，能够帮助消除体内游离的自由基，增强肌肤的抵御能力。2、胡萝卜 　　胡萝卜被誉为“皮肤食品” ...

秋葵，据说是疾病克星？！吃过的人并不多，恩平的吃货们，你喜欢吗？小编我表示：无法接受，感觉太难吃了，哈哈。科普小知识：秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。含有维生素A，有益于视网膜健康、维护视力。 ...

灌阳地势南高北低，土地肥沃，四季分明，气候宜人，物产丰富，人杰地灵，物华天宝，更是一方水土养育一方人的美食。1、灌阳油茶灌阳最有名的小吃之一。灌阳的油茶也叫“炒米茶”。顾名思义“炒米茶”就是以炒米为主打食品，　喝着灌阳的油茶，让人有一种心旷神怡的感觉，那褐色的茶水，微 的炒米，翠绿的葱花，红色的酸辣椒,三五粒作点辍用的花生，还有那香气袭人的味道，可谓色香味俱全。2、千家洞酿豆腐千家洞酿豆腐，以千家 ...

蛋白色种如打开了的鸡蛋，蛋 与蛋白相互形成的颜色的反差，反差度越强的蛋白种金丝玉其工艺的巧色艺术效果越理想。果冻色种浅透的 白色玉石、透明度比鸡油冻更好，颜色更浅白一些。花斑色种在 的色调基底上出现像梅花点的桃红和其他清、灰的斑点状颜色的玉石。鸡油 色种如切割下来的鸡油脂肪，半透明至微透明感，近似于浅 色。金银色种如田 中的“银包金”品种，一层白色壳包裹着蛋 般色彩的金丝玉，其产量同样十分稀少。金 ...

每个人都有热气上火的时候，引起上火的原因有很多，你知道你的上火是由什么引起的吗？不同类型的上火热气，也需要不同的降火方法，这样对症下药才能好得快。下面跟着小编一起来看看常见的上火类型以及如何降火吧！ 　　常见的上火类型有哪些？ 　　心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。 　　肺火：主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、 ...

早餐为一日三餐之最重，想要吃得好却苦于嗜睡星人对于早晨时间的分秒必争。下面这些美貌又好味的元气早餐，竟然只要十分钟就能做好。学会了它们，以后多睡一会儿也能量满满一整天啦。--葱花鸡蛋饼--超人气快手之王。--用料--鸡蛋面粉葱花盐水--做法--?鸡蛋加盐打匀，加入面粉。?添水，至浓稠度适中。?加入葱花，搅拌均匀。?锅内抹少许油，将面糊倒入中央。?然后在蛋饼未成型前，以缓慢的速度慢慢转动锅底，形成圆 ...

中科院研发，减肥新成果，创业好项目！---------------------------------------------------------------------凉皮是一种凉拌着吃、口感绝佳的西北面食小吃。调好的凉皮，皮子白里透亮、面筋因为吸附酱油而泛 、 瓜丝现着绿、辣椒油敞着红，好吃又好看~点击播放GIF/14K自己动手做放心凉皮，虽然有点麻烦，但是真的不难哦。现在外面的凉皮总让人 ...

原料：香蕉1根，牛奶ml，鸡蛋1个。做法1、香蕉去皮用勺子压成泥。2、鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。3、往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌匀。4、蒸锅加水烧开，将调好的香蕉蛋奶液入锅用中火蒸熟即可。原料：香蕉、面粉少许、鸡蛋一个、牛奶少量、糖少许、盐一点点、油一小勺（可省）。将香蕉压成泥，和所有材料混合。1、将材料调成饼糊；2、平底锅放一点油，将香蕉糊倒进锅里，小火煎；3、煎香一面后，翻一面继续煎。超级 ...

胡萝卜被视为营养丰富的上等蔬菜，在日本，胡萝卜被尊为“人参”，人人争食。胡萝卜里的胡萝卜素在人体内能转化为维生素A，有抗癌保健作用。总之一句话，吃胡萝卜，好处真是太多啦！想把胡萝卜的保健功效发挥到极致，充分吸收胡萝卜的营养，就要让胡萝卜在烹饪时充分接触到油脂。今天卢大厨就教你把胡萝卜做成清新胡萝卜丝煎饼，不仅营养味道百分百，而且卖相绝对诱人，连小孩子都会爱哦~胡萝卜丝饼食材准备胡萝卜、蛋、面粉、生 ...