在秋天里，有哪些蔬菜最适合日常食用呢？秋天是收获的季节，因此上市的蔬菜种类繁多，我们可以根据自己的喜好和需求来选择。在这里，为大家推荐8种秋季的时令蔬菜。海带：海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排 、通便的理想排 食物。海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带中含有的多种营养物质具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用，对心脑血管疾病者大有裨益。莲藕：藕是个宝，因为藕 ...

胡萝卜又称 萝卜，是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬，誉称“小人参”，是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬。性微寒，味微苦甘辛；人肝、胃、肺经。那么胡萝卜有哪些营养功效呢，为什么就能被冠上“小人参”的美名呢？益肝明目胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。 　　利膈宽肠胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。健 ...

北方蔬菜种植、收获时间表蔬菜名称种植方式播种时间定植时间收获时间 瓜日光温室秋冬茬8月中-9月初育苗9月中旬11-12月为盛瓜期日光温室越冬茬10月中温室嫁接育苗11月中下旬12月末-次年1月冬春茬11月中旬次年3月盛瓜期，5月中旬生产后期塑料大棚春茬2月上旬3月下旬4月中-7月下塑料大棚秋后7月中下露地育苗8月上旬9月上旬-11月初冬瓜春茬3月中旬-4月中旬5月份7-8月份夏茬5月上中旬直播8- ...

中医养生秘诀秋季气候干燥，是呼吸道炎疾病的高发季节，很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥的症状。久咳不停，容易伤及肺部，甚至引发肺炎。多吃下面8种食物，止咳化痰又润肺。石榴有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解 、润肺止咳。豆腐有清热润燥作用。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。白萝卜萝卜为十字花科草本植物，性平微寒，具有清热解 、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补 ...

俗话说“秋季萝卜赛人参”，眼下正是“小人参”上市的好季节。但鲜为人知的是，萝卜各部分口感不同，吃法上也有所不同。萝卜的顶部到3~5厘米处水分较少，质地很硬，适宜切丝爆炒、做汤，也可以配羊肉调馅，味道极佳。 　　萝卜中段含糖量较多，甜度较大，质地脆嫩，这个部位是整个萝卜口感最好的，所以适合生吃，用中段拌沙拉、做凉菜也都特别可口，另外也可以炒或做汤。 　　萝卜中段以下到尾部味道辛辣，可以起到健胃消食的 ...

健康生活，从“食疗师”开始萝卜古名芦葩，后称莱菔，近代俗称萝卜。各地皆有出产，品种极多，白萝卜最多，红色、 色、青色较少。食疗各色萝卜营养价值皆较高，含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E。其中红萝卜和白萝卜营养价值较佳；青萝卜则仅有维生素C，性带凉，能清热。萝卜种子在医书上称为莱菔子，药铺有售，是健胃化痰药，又作为消化剂。萝卜入胃之后，也可以作为消化剂。因含有丰富的营养，吸收后可增 ...

　　“冬吃萝卜，夏吃姜”已经是耳熟能详的话了，对于萝卜这种好吃又有益健康的食材，在餐桌上总是很受欢迎。但萝卜种类那么多：白萝卜、青萝卜、水萝卜，甚至于胡萝卜，到底哪个是最有益，最应该多吃的呢？而对于正在服药的人来说，萝卜似乎又成了会“解药性”的危险品，众说纷纭。那么到底萝卜什么时候吃、如何吃呢？冬天的萝卜赛人参 　　萝卜是餐桌上常见的菜蔬，但其实萝卜拥有很好的养生功效，甚至有“小人参”之称。中医 ...

文章较长，耐心看完将对你有莫大帮助。秋季，指中国农历9、10、11月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季亦应特别重视养生保健。俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早 ...

秋季气候适宜，正是容易长胖的季节，体重偏重的朋友可以适当“减秋膘”了，秋季减肥养生食谱要知道！下面为您介绍十道秋季减肥养生食谱。1 瓜 瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外还能降胆固醇降血糖，有强身健体的功效。推荐菜式： 瓜炒虾仁材料： 瓜2根，虾仁适量，葱姜沫蒜。做法：把 瓜去皮，从中间剖开，再切成菱形块，装盘备用。在 瓜上撒一点盐，拌匀。虾仁提前用料酒拌匀。热油锅里放葱姜沫炝锅， ...

秋季气候稍凉，空气中普遍缺乏水气，食养应以妨燥摄阴，滋肾润肺，下面小U为你介绍几样秋季适宜的蔬菜，接招吧~~菜花菜花是含有类 酮最多的食物之一。类 酮可以防止感染，还是最好的血管清理剂，减少心脏病与中风的危险。我们也知道菜花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性，爱美的姑娘们要注意多吃点哦~胡萝卜胡萝卜又叫 萝卜，颜色靓丽，脆嫩多汁，芳香甘甜。对人体有 ...

一到冬季一些朋友就喜欢吃萝卜,萝卜含有丰富的矿物质,具有健脾消食、清热解 的功效。秋冬季本就干燥,适当的食用萝卜可以有效的缓解各种秋冬季不适症状。萝卜这样吃功效堪比人参（华盖/供图）明代医药学家李时珍曾经这样盛赞萝卜“可生可熟，可菹可酱，可豉可醋，可饭”，是“蔬中之最有利益者”。确实，萝卜除了是人们喜欢食用的大众化蔬菜外，它的药用价值更令人刮目相看。中医认为，萝卜性平微寒，具有清热解 、健胃消食、 ...

天气越来越寒冷了，对于工作了一整天的来说，来一碗香浓的萝卜骨头汤，既满足了口腹又增加了营养，是寒冷的冬天餐桌上一道必不可少美味佳肴。萝卜牛骨汤是外婆家宴冬季独有的美味之一，选用新鲜的牛腿骨，优质的萝卜，慢火熬制，熬出的鲜汤具有骨香浓郁、回味无穷，真正达到健康补钙、养血、养生、养颜之功效。牛骨的营养价值1.补钙：牛骨中含有较高的磷酸钙、碳酸钙，能补充钙质。2,美容：牛骨中丰富的骨胶原，使皮肤更加靓丽 ...

小 养生馆喝茶一直是很多人养生的法宝。那么，秋季喝什么茶养生呢？适合秋天的茶有哪些？以下是推荐的8款秋季养生茶。1萝卜茶 　　茶方：白萝卜克、茶叶5克，加少量食盐。先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。 　　服法：每天两次，不拘时限。 　　功效：白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，这款秋季养生茶有清热化痰功效，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既 ...

今天是二十四节气的春分。“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字平衡了昼夜、寒暑，这时的养生也最应注意保持营养的平衡，荤素相宜，省酸增甘，以养脾气。都说“吃了春分饭，一天长一线”。那么春分饭吃什么才最养生呢？大地回暖气温升高却乍暖还寒，多吃时令蔬菜是最好的养生方式，而各种蔬菜中，养生效果最好的是白萝卜。因为季节交替，气温忽冷忽热，容易引发呼吸道和肠胃疾病。而白萝卜生吃能清热生津，煮熟 ...

萝卜以前就被老百姓称作为小人参，是因为它的养生功效是很好的，现在这个季节就是需要滋补身体，萝卜就是个物美价廉的选择。朋友们想知道萝卜的做法及萝卜怎么做好吃吗?下面就为大家介绍萝卜的做法大全家常。不同种类的萝卜的功效和口感都是不一样的，所以制作的方法也是各色各样的，但是味道都是很棒的，下面就来为大家介绍几种它的做法。一、溜炒萝卜主料白萝卜克，鸡蛋克，木耳(干)40克。调料花生油30克，淀粉(豌豆)4 ...

喝茶一直是很多人养生的法宝。那么，秋季喝什么茶养生呢？适合秋天的茶有哪些？以下是推荐的8款秋季养生茶。1萝卜茶 　　茶方：白萝卜克、茶叶5克，加少量食盐。先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。 　　服法：每天两次，不拘时限。 　　功效：白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，这款秋季养生茶有清热化痰功效，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又 ...

超简易寿司做法，赶紧收藏起来自己做！！1、紫薯寿司做法大米2杯、糯米半杯、香米半杯、紫薯2个、 瓜1根、胡萝卜1根、香肠1根、肉松1把、海苔3张、鸡蛋3个、寿司醋2大勺、沙拉酱适量、玉米淀粉2小匙、食盐小半匙1、大米、糯米、泰国香米混合，加入适量水浸泡20分钟。2、胡萝卜切成细条状后沸水中焯约一分钟捞出擦干。3、鸡蛋打散加入水淀粉和盐，摊成蛋皮后切成细条状。4、 瓜去籽切成细条。5、紫薯蒸熟后放入 ...

我们生活中有很多食物的营养价值是很高的，尤其秋天正是一个代表收获的季节，所以我们在日常生活中应该注意多吃一些高营养的蔬菜，这样才能保证我们的身体健康，每类蔬菜当中所含有的营养物质成分不一样，我们既然吃了就要吃营养价值高的蔬菜。我们的身体营养充足了，才能只吃我们去工作和学习，去完成生活中各种任务。 　　1.卷心菜 　　卷心菜是钾的良好来源，日本的科学家认为，卷心菜是有防衰老、抗氧化的功效的，而且这个 ...

一、实验目的：本次推广以胡萝卜为实验对象，验证乳酸菌制剂农丰园、禾宜生对胡萝卜产量和品质提高的影响。二、实验设计实验分组实验方法实验时间对照组按原生产方式种植实验组一选取1个大棚（约1.7亩），以滴灌方式施用2升禾宜生，观察生长效果-4-26实验组二选取4个相邻大棚（约7亩），以滴灌方式施用10升农丰园，观察生长效果-4-25实验组一，使用量及方法：随水滴灌禾宜生2升/棚，1、平均亩产量的对比结果 ...

让你幸福指数飙升200%的神秘地方。空有一颗专爱吃肉的心，但无处释放真是人生遗憾！密山倍儿火火火火火的一家烤肉店去燃烧你的小宇宙吧烤肉界的大佬让你幸福指数飙升%A级美肥猪五花牛眼肉自家宰杀特价牛肉培根肉牛仔骨牛肩胛猪里脊鸭脯肉杀生牛肉排骨稍再看看他家的特色锡纸烤蚬子烤生蚝烤茄子烤冷面烤尖椒烤多春鱼韩式拌韭菜 萝卜条煎打糕煎豆腐煎青鱼BT超辣面炒年糕蘸料白癜风早期能根治吗北京中医治疗白癜风的医院 ...